Flow Diary: Period Tracker

خاطرات جریان – ردیاب پریود، تخمک گذاری و تقویم باروری

با Flow Diary، برنامه ردیاب پریود یکپارچه شما که برای کمک به درک بهتر چرخه، حالات و علائم خود طراحی شده است، سلامت قاعدگی خود را کنترل کنید. چه بخواهید قاعدگی خود را ردیابی کنید، از روزهای باروری خود آگاه شوید یا علائم PMS را مدیریت کنید، Flow Diary به شما کمک می کند هر روز منظم و هماهنگ با بدن خود باشید.

چرخه کامل و همراه سلامتی شما

Flow Diary چیزی بیش از یک تقویم دوره ساده است - این دستیار چرخه شخصی شما است. تاریخ پریود، تخمک گذاری، پنجره باروری، علائم، خلق و خوی و سطح انرژی خود را به راحتی پیگیری کنید. یادداشت ها را اضافه کنید، یادآوری ها را تنظیم کنید و در طول زمان بینش های مفیدی در مورد ریتم بدن خود دریافت کنید.

ردیاب هوشمند پریود و تقویم قاعدگی

فقط با یک ضربه پریود خود را ثبت کنید و پیش بینی های تخمینی چرخه بعدی خود را مشاهده کنید. چه قاعدگی شما منظم باشد یا نامنظم، Flow Diary به شما کمک می کند تا الگوهای چرخه خود را به وضوح تجسم کنید تا بتوانید با اطمینان برنامه ریزی کنید.

آگاهی از تخمک گذاری و باروری

Flow Diary اطلاعات تخمینی تخمک گذاری و پنجره بارور را برای کمک به درک بهتر بدن خود ارائه می دهد. این بینش ها بر اساس داده های چرخه شما هستند و فقط برای آگاهی هستند - نه برای اهداف پزشکی یا پیشگیری از بارداری.

ردیابی علائم و خلق و خو

علائم فیزیکی و احساسی مانند گرفتگی عضلات، سردرد، نفخ، خستگی، اضطراب یا شادی را ردیابی کنید. با گذشت زمان، متوجه الگوهایی خواهید شد که به شما در درک سلامت عاطفی و جسمی خود در طول چرخه کمک می کند.

یادآوری های سفارشی و پشتیبانی روتین روزانه

هرگز لحظه های مهم را فراموش نکنید. برای مصرف آب، خودمراقبتی، مکمل ها یا دارو یادآوری تنظیم کنید. Flow Diary حفظ عادات روزانه سالم و حفظ اهداف سلامتی خود را آسان می کند.

بینش و نکات مراقبت از خود

بینش های آموزشی در مورد سلامت قاعدگی، تعادل سبک زندگی، و سلامت عاطفی را کاوش کنید. Flow Diary به شما کمک می کند تا در مورد بدن خود بیاموزید و راهنمایی های خود مراقبتی را ارائه می دهد - اما جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نمی شود.

حالت شریک و گزینه های اشتراک گذاری

به‌روزرسانی‌ها یا یادآوری‌های چرخه خود را به راحتی با شخصی که به آن اعتماد دارید به اشتراک بگذارید. این ویژگی اختیاری ارتباط را ساده، پشتیبانی کننده و شفاف می کند.

طراحی شده برای هر مرحله از زندگی

Flow Diary شما را از اولین دوره قاعدگی تا بزرگسالی، آگاهی از بارداری و پیش از یائسگی پشتیبانی می کند. این شهودی، فراگیر و ساخته شده است تا درک چرخه شما را قدرتمند کند - پیچیده نیست.

چرا زنان عاشق جریان خاطرات هستند

کاربران Flow Diary را به دلیل طراحی تمیز، ابزارهای ردیابی دقیق، یادآورهای قابل تنظیم و ناوبری آسان آن دوست دارند. این فقط یک ردیاب نیست - فضای مورد اعتماد شما برای خودآگاهی، راحتی و اعتماد به نفس است.

امروز Flow Diary – Period Tracker & Calendar تخمک گذاری را دانلود کنید و سفر خود را به سمت آگاهی بهتر بدن، مراقبت از خود و تعادل آغاز کنید. با Flow Diary در ارتباط بمانید، اعتماد به نفس داشته باشید و چرخه خود را کنترل کنید.

سلب مسئولیت

Flow Diary فقط برای اهداف سلامت عمومی و آموزشی در نظر گرفته شده است. توصیه پزشکی، تشخیص یا درمان ارائه نمی دهد. همیشه برای نگرانی های پزشکی، تنظیم خانواده یا تصمیمات مربوط به باروری با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.