Flow Diary: Period Tracker

يوميات الدورة الشهرية - متتبع الدورة الشهرية، تقويم الإباضة والخصوبة

تحكمي بصحتك الشهرية مع يوميات الدورة الشهرية، تطبيقكِ الشامل لتتبع الدورة الشهرية، المصمم لمساعدتكِ على فهم دورتكِ الشهرية، وحالتكِ المزاجية، وأعراضها بشكل أفضل. سواء كنتِ ترغبين في تتبع دورتكِ الشهرية، أو معرفة أيام خصوبتكِ، أو إدارة أعراض متلازمة ما قبل الحيض، فإن يوميات الدورة الشهرية تساعدكِ على البقاء منظمة ومتناغمة مع جسمكِ كل يوم.

رفيقكِ الكامل للدورة والصحة

يوميات الدورة الشهرية أكثر من مجرد تقويم بسيط للدورة الشهرية، إنها مساعدتكِ الشخصية. تتبعي مواعيد دورتكِ الشهرية، والإباضة، ونافذة الخصوبة، والأعراض، والحالة المزاجية، ومستويات الطاقة بسهولة. أضيفي ملاحظات، وضبطي تذكيرات، واحصلي على رؤى مفيدة حول إيقاع جسمكِ مع مرور الوقت.

متتبع الدورة الشهرية الذكي وتقويم الدورة الشهرية

سجلي دورتكِ الشهرية بنقرة واحدة فقط، واطلعي على التوقعات المتوقعة لدورتكِ القادمة. سواء كانت دورتكِ الشهرية منتظمة أو غير منتظمة، يساعدكِ يوميات الدورة الشهرية على تصور أنماط دورتكِ بوضوح لتتمكني من التخطيط للمستقبل بثقة.

التوعية بالإباضة والخصوبة

يوفر تطبيق "مذكرات التدفق" معلومات تقديرية عن الإباضة ونافذة الخصوبة لمساعدتكِ على فهم جسمكِ بشكل أفضل. تستند هذه المعلومات إلى بيانات دورتكِ الشهرية، وهي مخصصة للتوعية فقط، وليست للأغراض الطبية أو وسائل منع الحمل.

تتبع الأعراض والمزاج

تتبعي الأعراض الجسدية والنفسية، مثل التقلصات والصداع والانتفاخ والتعب والقلق والسعادة. مع مرور الوقت، ستلاحظين أنماطًا تساعدكِ على فهم صحتكِ النفسية والجسدية طوال دورتكِ الشهرية.

تذكيرات مخصصة ودعم للروتين اليومي

لا تنسي اللحظات المهمة مرة أخرى. عيّني تذكيرات لشرب الماء، والعناية الذاتية، والمكملات الغذائية، أو الأدوية. يُسهّل تطبيق "مذكرات التدفق" الحفاظ على عادات يومية صحية، والبقاء على وعي بأهدافكِ الصحية.

نصائح ورؤى للعناية الذاتية

استكشفي رؤى تعليمية حول صحة الدورة الشهرية، وتوازن نمط الحياة، والصحة النفسية. يساعدك تطبيق "مذكرات التدفق" على التعرّف على جسمكِ، ويوفر لكِ إرشادات للعناية الذاتية، ولكنه لا يُغني عن المشورة الطبية المتخصصة.

وضع الشريك وخيارات المشاركة

شاركي تحديثات دورتكِ الشهرية أو تذكيراتكِ بسهولة مع شخص تثقين به. هذه الميزة الاختيارية تجعل التواصل بسيطًا وداعمًا وشفافًا.

مُصمم لجميع مراحل الحياة

يدعمكِ تطبيق Flow Diary من أول دورة شهرية لكِ وحتى مرحلة البلوغ، والوعي بالحمل، ومرحلة ما قبل انقطاع الطمث. إنه بديهي وشامل، ومُصمم ليجعل فهم دورتكِ الشهرية أمرًا مُمكِّنًا - وليس مُعقدًا.

لماذا تُحب النساء تطبيق Flow Diary؟

يُحب المستخدمون تطبيق Flow Diary لتصميمه الأنيق، وأدوات التتبع الدقيقة، والتذكيرات القابلة للتخصيص، وسهولة التصفح. إنه ليس مجرد مُتتبع - إنه مساحتكِ الموثوقة للوعي الذاتي، والراحة، والثقة.

حمّلي تطبيق Flow Diary - مُتتبع الدورة الشهرية وتقويم الإباضة اليوم وابدئي رحلتكِ نحو وعي أفضل بجسمكِ، والعناية الذاتية، والتوازن. ابقَي على اتصال، وحافظي على ثقتكِ، وتحكمي بدورتكِ الشهرية مع تطبيق Flow Diary.

إخلاء المسؤولية

تطبيق Flow Diary مُخصص لأغراض الصحة العامة والتعليم فقط. لا يُقدم نصائح طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية مؤهلًا بشأن المخاوف الطبية أو تنظيم الأسرة أو القرارات المتعلقة بالخصوبة.