Hatha Yoga

هاتا به معنی به چوب سریع، به اختصاص داده شده است و برای نگهداری از نزدیک و یا بصورتی پایدار و محکم. یوگا معنی متحد و معاشرت در به یوغ و برای پیوستن به. این همچنین به معنای تعصب و غیرت، تلاش، تعمیر ذهن در یک نقطه، نگه داشتن بدن در حالت ثابت، تفکر و مراقبه است.

هاتایوگا است در مورد تعادل بدن و ذهن است. با "ولز" به نمایندگی از خورشید باطنی، و "باشگاه" ماه و این عمل از یوگا هاتا هدف برای پیوستن به، یوغ، یا تعادل این دو انرژی.

هاتا یوگا است که شاخه ای از فلسفه یوگا که با بدن فیزیکی می پردازد، مراقبت سلامت خود، سلامت آن، قدرت خود را و آنچه را که تمایل به نگه داشتن آن در حالت طبیعی و عادی خود را از سلامت.

هاتا یوگا را موعظه می عاقل، طبیعی، صورت عادی زندگی و زندگی، که اگر به دنبال هر یک از بهره مند شوند. آن را نگه می نزدیک به طبیعت و طرفدار بازگشت به روش های طبیعی در اولویت را به کسانی که در اطراف ما در عادات مصنوعی زندگی ما بزرگ شده اند.

هاتا یوگا در نتیجه مرد برای آنچه که او واقعا می پذیرد و لذا می کند فیزیکی غفلت نیست، این مفهوم تمامیت انسان را تشخیص داده و پیشنهاد برای رسیدن به تعالی روان از طریق یک سیستم از فرهنگ فیزیکی که از جمله شامل تربیت بدنی، بهداشت، درمان، و کنترل بیولوژیک از سیستم عصبی خود مختار موثر بر بهداشت از ذهن و رفتار اخلاقی

هاتایوگا نمایندگی یک روند به سمت دموکراسی از بینش یوگا و مذهب شبیه به جنبش باکتی. این حذف نیاز به هم چشم پوشی زاهدانه یا روحانی واسطه ها، متعلقات آیینی و initiations فرقه ای است.

این برنامه هدایت شما به تمرین یوگا هاتا. هر دو متن و ویدئو راهنماهای در برنامه هایی برای درک بهتر آسانا ارائه شده است. دانلود آن را در، را امتحان کنید و از بهره برده است.