HealthyWorking

آیا شما در یک دفتر کار، هزینه های دوره های طولانی در میز کار خود با استفاده از کامپیوتر خود را نشسته است. برای میلیون ها نفر از ما در سراسر جهان از این که ما چگونه زمان ما هر هفته صرف در محل کار. این بیش از یک دوره از زمان، به خصوص اگر شما تمرکز بر روی چیزی است که برای یک دوره طولانی بدون داشتن استراحت می تواند بسیار ناراحت کننده است.

HealthyWorking شامل یک میزبان از آسان برای تکمیل تمرینات به طوری که اگر شما شروع به احساس خشک و ناراحت در میز کار خود شما می توانید یک کشش است که به شما کمک خواهد شل کردن و تمرکز به طوری که شما می توانید با کار خود را با انرژی مجدد ادامه پیدا ما در امتداد بخش هایی از بدن تقسیم کرده ام تا به طوری که شما می توانید یک منطقه خاص را هدف قرار داده و یا کار کردن یک روال به گاهی کشش تمام عضلات در بدن خود و احساس به طور کامل تجدید.

این برنامه همچنین شامل برخی از راهنمایی های عملی برای راه اندازی کامپیوتر و میز کار خود را به طوری که شما می توانید تماس خود را با وضعیت بد در حالی که شما کار می کنند که می تواند به سختی، ناراحتی و خستگی با سرعت بیشتری منجر شود و می تواند به ناراحتی را افزایش می دهد به حداقل برساند.