Lift with Liv: Gym Workouts +

Lift with Liv یک برنامه تمرینی برای سلامتی و تناسب اندام است که به صدها نفر کمک می کند تا با تمرینات سازمان یافته به اهداف خود برسند. زمان آن فرا رسیده است که احساس کنید قوی هستید ، اعتماد به نفس دارید و سفر تناسب اندام خود را تحت کنترل دارید.

برنامه

Lift with Liv دارای دو برنامه هشت هفته ای است ، چه در خانه و چه در باشگاه بدنسازی تمرین می کنید ، بنابراین می توانید همچنان خود را به چالش بکشید و با تمرینات جدید هر هفته کارها را سرگرم کننده نگه دارید.

تمرینات تک نفره

Lift with Liv همچنین طیف گسترده ای از تمرینات تک نفره را ارائه می دهد که می توانید در هر زمان در برنامه تمرین خود ترکیب کنید.

انجمن

Lift with Liv دارای یک جامعه شگفت انگیز از افراد همفکر است که همچنین در سفر تناسب اندام خود هستند. اشتراک گذاری برنده ها ، به اشتراک گذاشتن چالش ها ، پرسیدن س questionsالات و حمایت از یکدیگر در داخل جامعه LWL. دیگر احساس نکنید که در سفر تناسب اندام خود تنها هستید. همه ما در این موضوع نقش داریم.

ویژگی های برنامه

- وزن خود را که در برنامه بلند می کنید پیگیری کنید

- تظاهرات ویدئویی

- دستورالعمل های تمرین برای هر تمرین

- پیشنهاد مجموعه های تکراری

- تمرینات را بارگیری کنید تا به برنامه دسترسی پیدا کنید وقتی داده یا فای ندارید

- دارای ویژگی زمان استراحت

- تمرینات بدنسازی ، تمرینات خانگی ، تمرینات فقط با دمبل ، تمرینات با وزن بدن ، تمرینات عالی ، و موارد دیگر

بیا انجامش بدیم! منتظر چی هستی؟