LIFTIT! Workout Tracker

بلندش کن! - برنامه ریز تمرین DIY / تمرین قدرت / ردیاب تناسب اندام / بدن سازی

این یک ردیاب تمرین DIY رایگان است. 100٪ رایگان! هیچ ویژگی قفل نشده نیازی به ثبت نام حساب ، پیوند به صفحه شخصی رسانه های اجتماعی خود ، مانند Facebook یا Twitter نیست.

این دفترچه خاطرات شخصی شماست که می توانید برای برنامه ریزی / برنامه ریزی تمرینات قدرتی ، ضبط تمرین روزانه خود و پیگیری اندازه گیری های بدن / وزن خود استفاده کنید.

ویژگی ها و شخصیت های برنامه:

• می توانید تمرینهای دلخواه خود را ایجاد کنید یا می توانید از لیست مشخص شده انتخاب کنید.

• از برنامه تقویم داخلی برای برنامه ریزی و علامت گذاری بدنسازی ، نیروگیری و تناسب اندام خود استفاده کنید.

• با وارد کردن تعداد تکرارها و وزن ، نتایج تمرین روزمره خود را ضبط و پیگیری کنید.

• از تایمر / کرونومتر ساخته شده برای اندازه گیری دقیق آموزش های خود استفاده کنید.

• برگه آمار نتایج تمرین شما را با نمودارهای تعاملی هر تمرین نشان می دهد.

• داده های تمرین شما بطور خودکار در تمام دوره ها تلفیق می شود تا ارزیابی سریع پیشرفت شما را انجام دهد.

• می توانید داده های مربوط به وزن خود و تعداد تکرارهای انجام هر تمرین انجام شده را به یک ذخیره سازی خارجی صادرات / ذخیره و پیگیری کنید و هر زمان که لازم باشد پرونده را وارد کنید تا اطمینان حاصل کنید که سوابق شما از نسخه پشتیبان تهیه شده مطمئن است.

• می توانید تمرینات خود را با رنگ های مختلف برچسب ها دسته بندی کرده و آنها را با گزینه های مختلف مرتب کنید.

• برنامه با یک رابط کاربری ساده و منطقی طراحی شده است تا امکان دسترسی سریع به اندازه گیری های شما فراهم شود. در صورت نیاز به کمک ، با [email protected] تماس بگیرید و از هر گونه بازخوردی قدردانی می شود.

با آموزش خود موفق باشید. سالم باشید و لذت ببرید