MealTrackr

MealTrackr مانند یک دفتر خاطرات غذایی است ، اما بسیار بسیار ساده تر. هیچ کالری شماری یا راهنمایی غذایی وجود ندارد ، هیچ دستور العمل وجود ندارد. ما برای قضاوت در اینجا نیستیم ، فقط می خواهیم به شما کمک کنیم مقدار گوشت (یا سبزیجات) خود را فهرست کنید.

اگر می خواهید گوشت کمتری بخورید ، این برنامه به شما کمک می کند تا از میزان مصرف خود آگاهی بیشتری کسب کنید. با پیگیری آنچه می خورید ، ایجاد تغییر در وضعیت بهتر بسیار آسان تر است.

با یکبار ضربه زدن در هر وعده غذایی ، می توانید صبحانه ، ناهار و شام و هر میان وعده خود را با یکی از پنج دسته غذایی ردیابی کنید.

هر بار که غذا می خورید از بین گوشت قرمز ، گوشت سفید ، ماهی ، گیاهخوار یا وگان یکی را انتخاب کنید و این برنامه به شما درصد پخش در محدوده تاریخ مورد نظر شما را می دهد.

MealTrackr در هر محدوده تاریخی که می خواهید انتخاب کنید ، میزان مصرف شما را محاسبه می کند و به شما یک تفکیک ساده از اعداد می دهد.

اعلان ها را تنظیم کنید تا در زمان صرف غذا برای ثبت اطلاعات خود به شما یادآوری کند.

برای ایجاد انگیزه بیشتر ، دوستان خود را اضافه کنید و در محدوده تاریخ مقایسه کنید.

این که بخواهید رژیم خود را به دلایل بهداشتی یا محیطی تغییر دهید ، MealTrackr دفتر غذای روزانه شماست.