Mental Diary -Feel Diary-

این یک برنامه خاطرات است که به شما کمک می کند زمانی که از نظر ذهنی افسرده می شوید.

Feel Diary اپلیکیشنی است که باید در مواقعی که از نظر ذهنی ناراحت هستید از آن استفاده کنید!

این برنامه با سایر برنامه های سلامت روان به روش های زیر متفاوت است

◆ بیش از 60 احساس مختلف برای انتخاب وجود دارد!

◆ شما می توانید احساسات خود را با شخص دیگری به اشتراک بگذارید!

◆ ساده و آسان برای استفاده!

■برای افراد زیر توصیه می شود■

・افرادی که می خواهند احساسات خود را با کلمات بیان کنند و آنها را ثبت کنند.

・افرادی که دوست دارند دفتر خاطرات داشته باشند.

・اگر می خواهید احساسات خود را با کسی در میان بگذارید.

・افرادی که اخیراً افسرده بوده اند و مشکل دارند.

・افرادی که اخیراً احساس افسردگی و ناراحتی می کنند

・افرادی که احساس مبهم و بی قراری دارند

・افرادی که فکر می کنند روابطشان خوب پیش نمی رود.

・کسانی که در مدرسه یا زندگی گروهی استرس دارند.

・کسانی که می خواهند احساسات عزیزانشان را که در حال مبارزه هستند درک کنند.

・کسانی که بچه ها را تربیت می کنند و می خواهند احساساتشان را در قالب کلمات بیان کنند و آنها را سازمان دهند.

・کسانی که از نظر روانی افسرده هستند اما می خواهند قدمی به جلو بردارند.

・کسانی که به افسردگی مبتلا شده اند و می خواهند سلامت روان خود را بهبود بخشند

■کارکردهای Feel Diary چیست؟■

◆ طیف گسترده ای از احساسات◆

می‌توانید از بین 60 احساس مختلف انتخاب کنید و روی احساسی که در حال حاضر احساس می‌کنید ضربه بزنید!

◆به اشتراک گذاری شریک◆

می توانید احساسات خود را با عزیزان خود در میان بگذارید.

مثلا،

・می خواهید احساسات عزیزتان را درک کنید

・یک زوج در حال تربیت فرزند.

🔹کسانی که همسرشان بیماری روانی دارد.

· والدین با فرزندانی که به مدرسه نمی روند

・کسانی که می خواهند احساسات خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارند.

・افرادی که می خواهند احساسات خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارند.

هنگامی که شریک زندگی خود دفترچه خاطرات خود را به روز می کند، اعلانی دریافت خواهید کرد. احساسات فعلی شریک زندگی خود را به روشی آسان و قابل درک با احساسات و اعداد نشان می دهد. اشتراک شریک را می توان به راحتی لغو کرد.

◆ درصد نمایش احساسات ◆

برای هر احساس انتخاب شده، مقدار آن را از 100 درصد انتخاب کنید. وقتی بعداً به گذشته نگاه می کنید، به راحتی می توانید متوجه شوید که احساسات شما چقدر بزرگ یا کوچک بوده است، بنابراین می توانید به طور عینی درک کنید که چرا این احساس را داشتید.

◆عملکرد تقویم◆

توصیه می کنیم هر ساعت تقویم خود را به روز کنید تا بتوانید احساس خود را ببینید. حتی اگر فراموش کردید چیزی را یادداشت کنید، با نگاه کردن به تقویم به راحتی می توانید روزی را که آن را یادداشت کرده اید پیدا کنید! همچنین می توانید به راحتی به انگیزه های آن روز نگاه کنید.

◆عملکرد قفل رمز عبور◆

شما می توانید یک رمز عبور در دفتر خاطرات خود قرار دهید که نمی خواهید دیده شود!

◆عملکرد پشتیبان گیری◆

وقتی مدل تلفن خود را تغییر می دهید، می توانید از دفترچه خاطرات خود نسخه پشتیبان تهیه کنید. وقتی مدل گوشی خود را تغییر می‌دهید، می‌توانید از دفتر خاطرات خود نسخه پشتیبان تهیه کنید تا با خیالی آسوده از آن استفاده کنید.

◆رنگ برنامه را تغییر دهید◆

شما می توانید رنگ برنامه را با توجه به روحیه خود تغییر دهید. 15 رنگ تم مختلف موجود است.

◆ درخواست های ویژگی به توسعه دهنده◆

اگر نظر یا درخواستی دارید، مانند "من عملکردهای ◯◯◯◯ را می خواهم" یا "فکر می کنم △△△△ باید بهتر از ◯◯◯◯ باشد"، لطفاً به ما اطلاع دهید. همچنین می توانید نظرات و درخواست های خود را به صورت ناشناس از داخل اپلیکیشن ارسال کنید. ما همیشه به دنبال راه هایی برای بهتر کردن برنامه هستیم. اگر توصیه یا پیشنهادی دارید، خوشحال می شویم که آنها را بشنویم.

استرس برای بسیاری از ما یک واقعیت زندگی است. در جامعه رقابتی امروز، همه ما استرس را در زندگی خود تجربه کرده ایم. با این حال، حتی زمانی که رنج می‌کشیم، اگر احساسات منفی ما را فرا نگیرد، می‌توانیم دوباره روی پای خود بایستیم.

اگر بتوانید لذت و شادی و شادی معمولی را که هست احساس کنید، می توانید احساس کنید که زندگی چیزی نیست که باید دور انداخت. در طولانی مدت زندگی خود، بهترین شفا دهنده و درک کننده خود خواهید بود. اگر بتوانید با موفقیت از سلامت روان خود مراقبت کنید، می توانید آن را در زندگی از بین ببرید. حتی ممکن است بتوانید آن را در مواقعی که مشکلاتی برایتان پیش می آید به کار ببرید.

بیایید آن را امتحان کنیم، می توانیم؟ اگر فکر می کنید می توانید آن را انجام دهید، چرا وقت خود را صرف نمی کنید و با سرعت خود شروع نمی کنید؟