بودایی ام شعار مدیتیشن برای پاکسازی چاکرا با امواج مغزی.
بدن و ذهن خود را فعال کنید، تحریک وری و انرژی جریان خود را با مدیتیشن چاکرا بودایی با ضربه دارای دو گوش از آلفا و بتا فرکانس و سرود ام برای هر چاکرا.
ام آمد به عنوان یک گفته استاندارد در آغاز از مانتراها، شعارهای یا نقل قول گرفته شده از وداها استفاده شود. به عنوان مثال، سرود گایاتری، که متشکل از یک آیه از ریگودا Samhita، نه تنها توسط Om اما توسط Om به دنبال آن bhūr فرمول bhuvaḥ قرائت svaḥ.Such همچنان در استفاده در آیین هندو می باشد، با بسیاری از ورد عمده و تشریفاتی پیشوند توابع آغاز و با پایان دادن ام. Maheshwarananda نشان می دهد که ام در بازتاب باورها کیهانی در آیین هندو، به عنوان صدای اولیه در ارتباط با ایجاد جهان از هیچ چیز.
بودیسم تبتی: در بودیسم تبتی، ام است که اغلب در آغاز از مانتراها و dharanis قرار داده است. احتمالا سرود شناخته شده ترین است "OM مانی Padmi رطوبت" به AUM "، شش سرود هجا از بوداسف از شفقت، اولوکیتشوره. این سرود است که به ویژه با فرم Shadakshari چهار مسلح اولوکیتشوره همراه است. علاوه بر این، به عنوان یک دانه هجا (bija سرود)، اوم مقدس شمرده شده است و مقدس در باطنی بودیسم.
دانشمندان تفسیر اولین کلمه شعار "OM مانی Padmi رطوبت" به AUM، با معنایی مشابه آیین هندو - کلیت صدا، وجود و آگاهی.
آلفا ضربه دارای دو گوش (8 - 15 هرتز):
مغز شما تقریبا بلافاصله هر زمان که شما چشمان خود را ببندید وارد دولت امواج مغزی آلفا.
امواج آلفا با بیداری آرام همراه است و می تواند در طول مراقبه نور رخ می دهد.
دارای دو گوش بیت استرس مدیتیشن کمتر و اضطراب، تمرکز واضح - در لمس یک دکمه.
بسیاری از تأملات امواج مغزی به دنبال القاء این حالت از آن حالت آلفا که بر این باور بودند برای تسهیل یک پل ارتباطی بین تفکر آگاهانه و ناخودآگاه است.
ضربه دارای دو گوش بتا (16-31 هرتز):
تا زمانی که شما از لحاظ جسمی فعال و ذهنی آماده باش هستند، شما احتمالا بیشتر از روز بیداری خود را در حالت بتا صرف.
از آنجا که مشخصه از حالت بتا یکی از هوشیاری افزایش است، می توان آن افراطی است.
گذراندن زمان زیادی در حالت بتا منجر به استرس و اضطراب.