Running Walking Jogging Goals

برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود آماده اید؟ با برنامه رایگان GOALS هدف تمرینی مورد علاقه خود را تنظیم کنید، سلامتی خود را بهبود بخشید و به فرم عالی برسید. شما می خواهید وزن کم کنید یا فقط کالری هایی که سوزانده اید یا مسافتی که طی کرده اید را بشمارید! از امروز شروع کنید و تمام فعالیت های تناسب اندام خود (مسافت، زمان، سرعت، ارتفاع، کالری سوزانده شده و موارد دیگر) را دنبال کنید - مانند دویدن، آهسته دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی نوردیک و دوچرخه سواری در کوهستان!

همچنین برای اپل واچ کاملاً بهینه شده است. به هر حال شما می توانید از صدای خود (Siri) برای کنترل تمرین خود استفاده کنید، آیا این راحت نیست؟ بند کفش خود را ببندید، برنامه را دانلود کنید و شروع به پیگیری فعالیت های تناسب اندام خود کنید.

هدف روزانه شما چیست؟ یکی از اهداف انحصاری ما را انتخاب کنید:

- فاصله

- کالری سوزانده شده

- مدت زمان

- ارتفاع

- مراحل

فعالیت مورد علاقه خود را انتخاب کنید:

- دویدن (دویدن)

- پیاده روی

- دوچرخه سواری

- پیاده روی نوردیک

- دوچرخه سواری در کوهستان

ویژگی ها و مزایا برنامه:

- تمرین خود را با سیری شروع کنید (مثلاً "دوی 1 مایلی را با Goals-Fitness شروع کنید")

- شروع یک تمرین جدید یا کنترل یک تمرین مداوم از ویجت اهداف.

- در حالی که تمرین خود را انجام می دهید به لیست پخش iTunes مورد علاقه خود گوش دهید

- فعالیت های ورزشی خود را تجزیه و تحلیل کنید، دریابید که چگونه عملکرد خود را حتی بیشتر بهبود ببخشید

- خلاصه ماهانه فعالیت ها و دستاوردهای شما

- پروفایل اهداف خود را ایجاد کنید، آن را برنامه تمرینی و تمرینی شخصی خود قرار دهید

- نتایج تناسب اندام خود را به اشتراک بگذارید، کسی باشید که چگونه به جمعیت انگیزه می دهد