Sonia Tlev

به برنامه سونیا TLEV خوش آمدید، مربی تیم به دنبال بیش از 3 میلیون نفر در شبکه های اجتماعی، که صدها هزار نفر از زنان کمک کرده است برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خود را!

سونیا TLEV زندگی و روح هزاران نفر از زنان در سراسر جهان از طریق برنامه های آموزشی خود را تغییر می کنند تا در خانه، نیاز به تنها 30 دقیقه در روز و برخی از تجهیزات ورزشی!

هدف او؟ متنعم coachee خود (بازدید کنندگان) با ارائه مشاوره در مورد یک شیوه زندگی بهتر: به لطف سالم، متعادل و پویا، به ورزش و برنامه های تغذیه آسان برای استفاده روزمره. این همه از طریق شبکه های اجتماعی و کاربرد آن.

بیا آزمون درایو یک هفته رایگان و به ما بپیوندید! ؛)

می رود به اهداف خود END:

یک برنامه ورزشی به سطح خود را!

SBT 1: مناسب برای مبتدیان

SBT 2: عاقبت به SBT 1، با تمرینات جدید و سطح بالاتری از ورزش!

SBT 3: پس از SBT 2 تمرینات جدید، آموزش و یک سطح بالاتر است.

هر برنامه شامل سه روز از تمرینات قدرتی و دو جلسه قلبی (بسته به اهداف خود لازم نیست).

عضله سازی جلسات 30 دقیقه گذشته یک روز! شما نیاز به تجهیزات کمی (یک طناب پرش، یک حصیر کف، دو دمبل از 2kg) و شما می توانید جلسات خود را در خانه انجام دهید.

تمامی تمرین ها از هر برنامه یک ارائه حرکت های ویدئویی و متن توضیحی، به منظور تکثیر آنها با خیال راحت!

برنامه های تغذیه غیر دقیق به شما کمک کند در سفر خود را، چرا که یک رژیم غذایی متعادل است در حال حاضر نیمی از راه انجام می شود!

سونیا بدن تغذیه با راهنمایی های تغذیه، 4 هفته منوها، و برخی از دستور العمل تحت فشار قرار دادند.

سونیا BODY منوها، مشاوره تغذیه اساسی، 12 هفته از منوها "متعادل، ساده، آسان به طبخ و ارزان! "

این برنامه توسط یک متخصص تغذیه توسعه داده شد و یک دولت گواهی وضعیت متخصص تغذیه.

نرم افزار سونیا BODY آموزش نیز:

- قابلیت عکس گرفتن از تصویر خود را، فروشگاه و پیگیری نتایج خود را از طریق یک منحنی تکاملی، روز به روز، هفته به هفته، برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خود را و به اشتراک گذاری اگر دوست دارید به طور مستقیم شبکه های اجتماعی خود را با #soniabodytraining تیم!

- برنامه های شبکه های اجتماعی داخلی، تنها شامل جامعه سونیا TLEV!

- به اشتراک گذاری نتایج از وعده های غذایی، گلف جامعه سونیا TLEV طور مستقیم در داخل برنامه!

- در آموزش کشش، گرم یو پی اس، مشاوره ورزشی و زندگی به تکامل با اعتماد به نفس!

- قابلیت به سوالات شخصی خود را به سونیا بپرسید

- برای صدها نفر از هزاران نفر دیگر با شما زندگی می کنند زندگی حرفه ای خود و ایجاد انگیزه هر یک از دیگر

اگر شما می خواهید یک جامعه خوب مراقبت، برنامه هایی که در سراسر جهان اثبات شده است، و تبدیل به بهترین نسخه خود را برای نوبت خود را، به ما بپیوندید.