Splits. Stretching in 30 days

کشش را بدون آسیب یا استرس تقسیم کنید.

این برنامه شامل برنامه های تمرینی برای مبتدیان و پیشرفته است.

امکانات:

* برنامه های تمرینی از پیش تعیین شده برای تقسیم های جلو و جانبی.

* چالش 30 روزه به انتخاب شما (مبتدی، پیشرفته، با تجربه)

* انیمیشن برای هر تمرین

* هدایت صوتی

* تاریخچه مفصل

می توانید با هر تمرینی که می خواهید تمرین سفارشی خود را ایجاد کنید.

استفاده از برنامه آسان است و برای شما و انعطاف پذیری شما عالی است.