Bodyweight Workout at Home

Bodyweight Workout at Home

AxiomMobile
27/12/2024
  • 5.9 MB

    اندازه فایل

  • Android 6.0+

    Android OS

درباره‌ی Bodyweight Workout at Home

از دست دادن وزن ، ایجاد عضله ، رسیدن به نتیجه برجسته و یا فقط مناسب بودن.

با یک تمرین وزن بدن، اندامی ایده آل بسازید.

تمرینات قدرتی (چالش ها):

• 50 کشش

• 50 بلند کردن پا آویزان

• 100 دیپ

• 100 بورپی

• 150 فشار

• 150 دیپ نیمکت

• 200 دراز و نشست

• 150 بلند کردن پا دراز کشیده

• 250 اسکات

• پلانک به مدت 500 ثانیه

• 1000 طناب پرش

+ می توانید تمرین سفارشی خود را ایجاد کنید

هر برنامه تمرینی برای تمرین 3 بار در هفته به مدت یک سال طراحی شده است.

آموزش مداری:

• قسمت بالای بدن

• تمرین عضلات شکم

• پایین تنه

• تمرین خیابانی

+ می توانید یک آموزش مداری فردی ایجاد کنید

در خانه، در خیابان یا رفتن به باشگاه تمرین کنید. تلفن را مربی تناسب اندام خود کنید.

امکانات:

• انتخاب خودکار برنامه آموزشی با توجه به سطح شما

• برنامه تمرینی انعطاف پذیر

• یادآوری به شما اجازه نمی دهد که تمرین را از دست بدهید

• آمار دقیق دستاوردهای شما

• کالری شمار

• رابط کاربری ساده و قابل درک است

• تایمر داخلی را تنظیم کنید تا بین ست ها و تمرین ها استراحت کنید

• نتایج خود را به صورت دستی وارد کنید

• تم رنگی خود را انتخاب کنید

• برای افراد نابینا و کم بینا که از Talkback استفاده می کنند بهینه شده است

وقت تمرین است!

نمایش بیشتر

جدیدترین 4.03 چه خبر است

Last updated on 2024-12-28
+ ready for Android 15
نمایش بیشتر

گیم پلی و اسکرین شات

  • پوستر Bodyweight Workout at Home
  • برنامه‌نما Bodyweight Workout at Home عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Bodyweight Workout at Home عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Bodyweight Workout at Home عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Bodyweight Workout at Home عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Bodyweight Workout at Home عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Bodyweight Workout at Home عکس از صفحه
  • برنامه‌نما Bodyweight Workout at Home عکس از صفحه

اطلاعات Bodyweight Workout at Home APK

آخرین نسخه
4.03
Android OS
Android 6.0+
اندازه فایل
5.9 MB
توسعه دهنده
AxiomMobile
در دسترس در
ایمن و سریع APK دانلود در APKPure
APKPure از تأیید امضای نرم‌افزار برای اطمینان از دانلودهای بدون ویروس APK Bodyweight Workout at Home استفاده می‌کند.
آیکون‌ APKPure

دانلود فوق سریع و ایمن از طریق برنامه APKPure

برای نصب فایل های XAPK/APK در اندروید با یک کلیک!

دانلود APKPure
thank icon
ما از کوکی ها و فناوری های دیگر در این وبسایت برای بهبود تجربه کاربری شما استفاده می کنیم.
با کلیک بر روی هر پیوند در این صفحه شما دستور خود را برای سیاست حفظ حریم خصوصیاینجاو سیاست فایلمی دهید.
بیشتر بدانید