Bodyweight Workout at Home
5.9 MB
اندازه فایل
Android 6.0+
Android OS
دربارهی Bodyweight Workout at Home
از دست دادن وزن ، ایجاد عضله ، رسیدن به نتیجه برجسته و یا فقط مناسب بودن.
با یک تمرین وزن بدن، اندامی ایده آل بسازید.
تمرینات قدرتی (چالش ها):
• 50 کشش
• 50 بلند کردن پا آویزان
• 100 دیپ
• 100 بورپی
• 150 فشار
• 150 دیپ نیمکت
• 200 دراز و نشست
• 150 بلند کردن پا دراز کشیده
• 250 اسکات
• پلانک به مدت 500 ثانیه
• 1000 طناب پرش
+ می توانید تمرین سفارشی خود را ایجاد کنید
هر برنامه تمرینی برای تمرین 3 بار در هفته به مدت یک سال طراحی شده است.
آموزش مداری:
• قسمت بالای بدن
• تمرین عضلات شکم
• پایین تنه
• تمرین خیابانی
+ می توانید یک آموزش مداری فردی ایجاد کنید
در خانه، در خیابان یا رفتن به باشگاه تمرین کنید. تلفن را مربی تناسب اندام خود کنید.
امکانات:
• انتخاب خودکار برنامه آموزشی با توجه به سطح شما
• برنامه تمرینی انعطاف پذیر
• یادآوری به شما اجازه نمی دهد که تمرین را از دست بدهید
• آمار دقیق دستاوردهای شما
• کالری شمار
• رابط کاربری ساده و قابل درک است
• تایمر داخلی را تنظیم کنید تا بین ست ها و تمرین ها استراحت کنید
• نتایج خود را به صورت دستی وارد کنید
• تم رنگی خود را انتخاب کنید
• برای افراد نابینا و کم بینا که از Talkback استفاده می کنند بهینه شده است
وقت تمرین است!
جدیدترین 4.03 چه خبر است
اطلاعات Bodyweight Workout at Home APK
نسخههای قدیمی Bodyweight Workout at Home
Bodyweight Workout at Home 4.03
Bodyweight Workout at Home 4.02
Bodyweight Workout at Home 4.01
Bodyweight Workout at Home 3.40
دانلود فوق سریع و ایمن از طریق برنامه APKPure
برای نصب فایل های XAPK/APK در اندروید با یک کلیک!