Stress Autism Mate (SAM)

SAM از افراد مبتلا به اوتیسم در مقابله با استرس روزانه حمایت می کند.

برنامه استرس اوتیسم همسر (SAM) یک برنامه کاربردی مبتنی بر علمی و شخصی است که برای و توسط افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم ایجاد شده است.

این برنامه توسط GGz Centraal با همکاری مشتریان مبتلا به اوتیسم و ​​با همکاری سازمان تحقیقاتی TNO توسعه یافته است.

با SAM می توانید:

• یک پرسشنامه را 2 تا 4 بار در روز تکمیل کنید (شما می توانید زمان ها را خودتان تنظیم کنید)

• در زمان هایی که برای تکمیل پرسشنامه انتخاب می کنید، اعلان دریافت خواهید کرد

• سطح استرس فعلی خود را بر اساس این پرسشنامه ها تعیین کنید

(SAM برای این کار از یک الگوریتم معتبر علمی استفاده می کند)

• از اوقات روز و فعالیت‌های روزانه‌تان که خوب پیش می‌روند و آن‌هایی که کمتر پیش می‌روند، ایده‌ای داشته باشید

• نکاتی را برای کاهش استرس خود در هر زمانی از روز دریافت کنید

• نکات خود را وارد کنید یا نکات دیگران را امتحان کنید

اما همچنین:

• از دفترچه یادداشت برای یادداشت افکار و احساسات خود استفاده کنید

• تنظیمات را طوری تنظیم کنید که برنامه به خوبی برای شما مناسب باشد

• بررسی اجمالی هفتگی خود را با یک دوست، یکی از عزیزان یا تمرین‌کنندگان در میان بگذارید (اما فقط اگر بخواهید، کنترل را در دست دارید)

SAM، در برابر استرس امروز و فردا.

تماس بگیرید

بازخورد یا سوالی دارید؟ به ما اطلاع دهید! ما می خواهیم به بهبود SAM ادامه دهیم.

ایمیل: [email protected]