UGreat

برنامه ریز اهداف علمی استرس کمتر و انرژی بیشتر

این برنامه به شما کمک می کند تا آنچه را واقعا مهم است به خاطر بسپارید و اهداف زندگی خود را در برنامه روزانه خود فراموش نکنید.

ما در UGreat روش‌های مختلفی را جمع‌آوری کرده‌ایم تا به شما کمک کنیم انرژی خود را ذخیره کنید، استرس را کاهش دهید، بر روی چیزهای مهم تمرکز کنید، ساعات کاری را به نحو احسن سپری کنید و هر روز صبح از خود مراقبت کنید.

در UGreat می توانید:

- اهداف را ثبت کنید و وضعیت پیشرفت را پیگیری کنید.

- صبح عالی خود را بسازید: همه ابزارهای ما با هم در یک مجموعه قدرتمند. می توانید مراحل سفارشی مانند تمرینات، مصرف ویتامین ها و خواندن کتاب را اضافه کنید.

- از تجسم برای رسیدن سریعتر به اهداف خود استفاده کنید

- از جملات تاکیدی برای ایجاد عزت نفس استفاده کنید

- برای مبارزه با استرس مدیتیشن کنید

- از تکنیک تایمر مشابه پومودورو برای مبارزه با اهمال کاری استفاده کنید

- پیشرفت خود را در بخش آمار رصد کنید

کتاب های زیر ما را برای ایجاد این برنامه الهام بخشیدند:

"صبح معجزه" اثر هال الرود

«زندگی چابک» اثر کاترینا لنگولد

«عادات یک مغز شاد» نوشته لورتا گرازیانو برونینگ

"تکنیک های جدی حل مسئله" نوشته ماکسیم دوروفیف