یادآوری دوستانه برای افراط در فعالیت های آرامش بخش بین جلسات کاری
آیا برای شما هم «کار از خانه» به «همیشه کار کنید» تغییر کرده است؟
آیا قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نمایشگر به چشمان شما فشار می‌آورد و باعث ایجاد سردرد می‌شود؟
آیا به دلیل افتادگی روی میزتان مکرراً کمردرد و مشکلات وضعیتی را تجربه می کنید؟
خوب، برای ما درست بود، به همین دلیل ایده دارکوب را به ذهنمان خطور کرد.
آیا می‌دانستید که دارکوب‌ها بین نوک زدن‌های سریع خود برای خنک شدن استراحت می‌کنند؟
و در حالی که ما کیلومترها از هم فاصله داریم، متخصصان پزشکی ما توصیه می‌کنند که جلسات خنک کردن مشابه می‌تواند برای ما انسان‌ها نیز معجزه کند.
بنابراین ما اپلیکیشنی را برای شما طراحی کرده‌ایم که از شما می‌خواهد بین کار استراحت کنید و در فعالیت‌های کوتاه‌مدت آسان شرکت کنید تا استرس ذهن و بدن خود را کاهش دهید.
و بله، برای انجام این کار لازم نیست بلند شوید و جایی بروید!
امکانات:
- تایمر کار خود را تنظیم کنید، و ما به شما یادآوری می کنیم که یک استراحت شایسته داشته باشید
- با درگیر شدن در روال‌های تمدد اعصاب پشت میز خود، استراحت‌های خود را حساب کنید
- انجام حرکات کششی، میانجیگری یا فقط با همکاران صحبت کنید. شما باید هر بار انتخاب کنید!
- استراحت های از پیش تعریف شده را تنظیم کنید تا مطمئن شوید که استراحت را فراموش نکنید
- از سکه هایی که با استراحت به دست می آورید برای کسب تخفیف در محصولات سلامتی مناسب استفاده کنید