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कार्य सत्रों के बीच आरामदेह गतिविधियों में शामिल होने के लिए अनुकूल अनुस्मारक
क्या आपके लिए भी 'वर्क फ्रॉम होम' 'हर समय काम' में बदल गया है?
क्या लंबे समय तक स्क्रीन के संपर्क में रहने से आपकी आंखों पर दबाव पड़ रहा है और सिर दर्द में योगदान दे रहा है?
क्या आप अपने डेस्क पर गिरने के कारण लगातार पीठ दर्द और पोस्टुरल समस्याओं का सामना कर रहे हैं?
खैर, यह हमारे लिए सच था, यही वजह है कि हम कठफोड़वा के विचार के साथ आए।
क्या आप जानते हैं कि कठफोड़वा अपने तेज़ चोंच वाले सत्रों के बीच ठंडा होने के लिए बार-बार ब्रेक लेते हैं?
और जब हम मीलों दूर हैं, हमारे चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इसी तरह के कूल डाउन सत्र हम मनुष्यों के लिए भी अद्भुत काम कर सकते हैं।
इसलिए हमने आपके लिए एक ऐप तैयार किया है जो आपको काम के बीच ब्रेक लेने और अपने दिमाग और शरीर पर तनाव को कम करने के लिए छोटी-छोटी आसान गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रेरित करेगा।
और हाँ, ऐसा करने के लिए आपको उठने और कहीं जाने की आवश्यकता नहीं है!
विशेषताएं:
- अपना कार्य टाइमर सेट करें, और हम आपको एक अच्छी तरह से योग्य ब्रेक लेने के लिए याद दिलाएंगे
- अपने डेस्क पर ही विश्राम दिनचर्या में शामिल होकर अपने ब्रेक की गणना करें
- कुछ स्ट्रेच करें, मध्यस्थता करें या सहकर्मियों से बात करें; आपको हर बार चुनने को मिलता है!
- यह सुनिश्चित करने के लिए पूर्व-निर्धारित ब्रेक सेट करें कि आप ब्रेक लेना न भूलें
- अनुकूलित वेलनेस उत्पादों पर छूट अर्जित करने के लिए ब्रेक लेकर अर्जित सिक्कों का उपयोग करें