Yoga Exercises Poses Asanas

با برنامه Yoga Poses مسیر بهبود انعطاف‌پذیری و سبک زندگی سالم‌تر را کشف کنید. برنامه ما با بسیاری از آساناهای یوگا که به دقت تنظیم شده اند، راهنمای جامعی برای مهار قدرت دگرگون کننده یوگا برای انعطاف پذیری و کاهش وزن ارائه می دهد.

باز کردن مزایا:

# آساناها: مجموعه وسیعی از حرکات یوگا را کاوش کنید که برای تمرین‌کنندگان در تمام سطوح ارائه می‌شود. چه یک مبتدی یا یک یوگی با تجربه باشید، برنامه ما چیزی برای همه ارائه می دهد.

# کاهش وزن: آساناهای ما با دقت انتخاب شده اند تا با افزایش متابولیسم، بهبود هضم و کاهش استرس، کاهش وزن را افزایش دهند. مزایای فیزیکی و ذهنی تمرین متعادل یوگا را تجربه کنید.

# انعطاف پذیری افزایش یافته: با تمرین طیف گسترده ای از وضعیت ها که گروه های مختلف عضلانی را هدف قرار می دهند، انعطاف پذیری بیشتری به دست آورید. چه بخواهید یک خمیدگی پشتی داشته باشید یا به سمت جلو، برنامه ما شما را گام به گام راهنمایی می کند.

# قدرت و استقامت: بسیاری از حرکات یوگا نیاز به قدرت و تعادل دارند. همانطور که پیشرفت می کنید، عضله می سازید و استقامت خود را افزایش می دهید و به تناسب اندام کلی کمک می کنید.

# تندرستی کل نگر: یوگا فقط مربوط به آمادگی جسمانی نیست. این یک رویکرد جامع به رفاه است که بدن، ذهن و روح را در بر می گیرد. آساناهای ما شفافیت ذهنی، کاهش استرس و احساس آرامش درونی را تشویق می کنند.

# مبتدی تا پیشرفته: این برنامه برای پاسخگویی به همه طراحی شده است.

* مبتدیان تمرینات یوگا و حرکات یوگا را انجام می دهند

* حالت های میانی ژست های هاتا یوگا، پوزیشن های یوگا

* حالت های پیشرفته - انواع پیشرفته تمرینات یوگا و یوگا

# به روز رسانی منظم: ما متعهد به ارائه منظم محتوای تازه هستیم. منتظر آساناهای جدید، جلسات هدایت شده و ویژگی هایی باشید که تمرین یوگا شما را هیجان انگیز و چالش برانگیز نگه می دارد.

موجود در حالت آفلاین: حتی زمانی که آفلاین هستید به کتابخانه وسیع حرکات و منابع یوگا دسترسی پیدا کنید. تمرین خود را هر جا که می روید همراه خود داشته باشید.

به دنبال یک تمرین سریع در آسایش خانه خود هستید؟

برنامه تمرینات یوگا را دانلود کنید و از تمریناتی لذت ببرید که تضمینی برای شما ایجاد می کند که احساس انرژی کنید.

سفری را برای بهبود خود، سلامتی بهتر و رشد معنوی آغاز کنید. حرکات یوگا: آساناها برای انعطاف پذیری و کاهش وزن، همراه نهایی یوگا شما هستند. تمرین یوگا خود را از امروز شروع کنید!

با مترونوم برای اصطلاحات و معانی PRANAYAMA و سانسکریت، در اینجا بهترین و رایگان برنامه Yoga Asanas Yoga Poses وجود دارد. با مترونوم برای زمان تنفس شما. به زودی به روز می شود. برای مجموعه تمرینات تنفسی یوگا بیشتر.

موسیقی مدیتیشن برای حفظ آرامش!

#بیش از 102+ ژست یوگا و تمرینات کششی

* ما محتویات قابل اعتمادی را ارائه می دهیم که در اصل توسط استادان بزرگ یوگا آقای راجمهان آقای رامش با تجربه بی بدیل طراحی شده است، با مدارس یوگا در سراسر جهان.