Breathe2Relax

Breathe2Relax est un outil de gestion du stress portable qui fournit des informations détaillées sur les effets du stress sur le corps et des instructions et des exercices pratiques pour aider les utilisateurs à apprendre la compétence de gestion du stress appelée respiration diaphragmatique. réponse de fuite (stress) et aide à la stabilisation de l'humeur, au contrôle de la colère et à la gestion de l'anxiété. Breathe2Relax peut être utilisé comme un outil autonome de réduction du stress, ou peut être utilisé en tandem avec des soins cliniques dirigés par un professionnel de la santé.