Breathe2Relax

Breathe2Relax là một công cụ quản lý căng thẳng di động cung cấp thông tin chi tiết về tác động của căng thẳng đối với cơ thể và hướng dẫn cũng như thực hành các bài tập để giúp người dùng học kỹ năng quản lý căng thẳng được gọi là thở bằng cơ hoành. phản ứng của chuyến bay (căng thẳng) và giúp ổn định tâm trạng, kiểm soát cơn tức giận và quản lý lo lắng. Breathe2Relax có thể được sử dụng như một công cụ giảm căng thẳng độc lập hoặc có thể được sử dụng song song với chăm sóc lâm sàng do nhân viên y tế hướng dẫn.