Half Marathon (21k / 13.1m)

Utilisez l'application Vandersoft Half Marathon pour améliorer votre endurance, l'endurance et la santé pour vous aider à exécuter un demi-marathon! La force de votre corps va augmenter progressivement au fil du temps avec la formation d'intervalle.

Au cours des 20 prochaines semaines votre course sera régulièrement améliorée. Vous commencerez avec des intervalles de jogging 1 minute en entre 1,5 minutes marche. Comme vous complète exécute votre corps sera renforcée et le programme va lentement devenir plus difficile.

Prenez votre appareil avec vous sur vos courses! Écoutez votre musique préférée et s'invite sur votre casque pour courir ou marcher. Toute votre course sera dirigé à travers vos écouteurs ou haut-parleurs.

Jetant un regard sur l'application pendant votre course va vous montrer:

- Combien de temps vous avez été en cours d'exécution

- Combien de temps vous avez laissé sur votre course

- Combien de temps vous avez laissé sur votre intervalle en cours

Besoin d'arrêter et attacher votre chaussure? Pause de la course! Ou, appuyez sur Retour / Suivant pour passer à des intervalles différents.

Caractéristiques:

- Utilisez l'extérieur ou sur un tapis roulant

- Jouez votre musique pendant la course - l'entraîneur carillon sur votre musique

- Utiliser avec toute application musicale

- Présentation du plan de course - regarder vers l'avenir et de voir les futures pistes

- contrôles d'intervalle de Run