Macro Trainer

La plupart des applications de régime sont de simples carnets de notes. Vous enregistrez vos données, elles les analysent, et rien ne change.

Macro Trainer est un coach. Vous enregistrez vos données, l'application analyse votre alimentation et votre programme s'adapte.

Fixez-vous un objectif (sèche, prise de masse ou recomposition corporelle) et Macro Trainer calcule vos objectifs caloriques et de macronutriments, programme votre entraînement et vous accompagne. Stagnation pendant deux semaines ? L'application le détecte, vous explique pourquoi et vous propose des ajustements. Fatigue croissante ? Elle vous suggère une période de récupération avant que vos articulations ne soient affectées. Chaque semaine, vous recevez un bilan : ce qui a fonctionné, ce qui a régressé et les prochaines étapes.

UN COACHING ADAPTATIF

• Un bilan hebdomadaire avec vos scores nutritionnels et sportifs

• Détection automatique des plateaux et ajustements de macronutriments en un clic

• Recommandations de récupération en fonction de vos données de récupération

• Six profils de coach (de chaleureux et bienveillant à intransigeant) ou créez le vôtre. La messagerie est privée et accessible directement sur votre appareil.

ENREGISTREMENT EN QUELQUES SECONDES

• Plus d'un million d'aliments enregistrés sur l'appareil : la recherche est instantanée, même sans réseau à la salle de sport ou au supermarché.

• Lecture des codes-barres et des étiquettes nutritionnelles.

• Accès intelligent aux repas récents et planifiés pour un enregistrement répétitif en un clic.

• Suivi complet des macronutriments, notes rapides ou comptage des calories uniquement.

UN SUIVI PERTINENT DE VOTRE PROGRÈS

• Une courbe de poids réaliste : lissage sur 7 jours, projection des objectifs et analyse de la composition corporelle.

• Récupération et données biométriques : VFC, fréquence cardiaque au repos, sommeil, tension artérielle, cétones.

• Photos de progression côte à côte.

• Suivi de votre adhésion : le lien entre vos efforts et vos résultats.

ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ

• Programmes d'entraînement progressifs avec des objectifs adaptés à votre plan.

• Suivi des séances optimisé pour la salle de sport : commandes intuitives, minuteurs de repos, suivi du volume.

• Séance manquée ? Reprenez-la là où vous l'aviez laissée.

OÙ QUE VOUS SOYEZ

Nativement disponible sur Android, iPhone, iPad, Mac, Windows et Linux. Synchronisation avec Health Connect.

ESSAYEZ-LE PENDANT DEUX SEMAINES

Téléchargez gratuitement et profitez de toutes les fonctionnalités pendant 14 jours : suffisamment de temps pour deux bilans hebdomadaires et un programme personnalisé. Ensuite, un seul achat vous donne accès à l’application définitivement. Sans abonnement, sans compte, sans publicité. Tout, y compris le coach IA, fonctionne sur votre appareil : c’est rapide, utilisable hors ligne, et vos données de santé restent là où elles doivent être : avec vous.

Votre objectif n’est pas une simple note dans un journal. Faites-vous accompagner par un coach.