Mindarma

"Cette application compagnon est disponible pour tous les apprenants inscrits de Mindarma et RAW Mind Coach.

Téléchargez l'application Mindarma maintenant pour accéder facilement à un large éventail d'exercices audio guidés de pleine conscience, fournis par le Dr Sadhbh Joyce. Il y a beaucoup à découvrir, des exercices courts et simples de pleine conscience à ceux conçus pour favoriser la relaxation profonde et le sommeil.

Si vous souhaitez profiter de vraies conversations sur ce qui compte vraiment, consultez le podcast Mindarma. Écoutez des histoires remarquables de résilience dans la vie réelle et obtenez des informations d'experts sur la santé mentale.

Vous cherchez un peu d'inspiration? Vous rencontrerez également une sélection d'images et de citations, avec des conseils bien plus utiles que ceux que vous trouverez dans votre biscuit de fortune moyen!

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