Mindarma

"Ứng dụng đồng hành này có sẵn cho tất cả những người học đã đăng ký Mindarma và RAW Mind Coach.

Tải xuống ứng dụng Mindarma ngay bây giờ để dễ dàng tiếp cận một loạt các bài tập âm thanh chánh niệm có hướng dẫn do Tiến sĩ Sadhbh Joyce cung cấp. Có rất nhiều điều để bạn khám phá, từ các bài tập chánh niệm ngắn, đơn giản đến những bài tập được thiết kế để hỗ trợ thư giãn và ngủ sâu.

Nếu bạn muốn thưởng thức các cuộc trò chuyện thực tế về những gì thực sự quan trọng, hãy xem podcast Mindarma. Lắng nghe những câu chuyện đáng chú ý về khả năng phục hồi trong đời thực và có được những hiểu biết chuyên sâu về sức khỏe tâm thần.

Tìm kiếm một chút cảm hứng? Bạn cũng sẽ bắt gặp một loạt các hình ảnh và câu trích dẫn, với nhiều lời khuyên hữu ích hơn nhiều so với những gì bạn tìm thấy trong cookie tài sản trung bình của mình!

"