Oxygen Care : Breath Ball

Exercice Breathing Breath Ball - Améliorez votre rythme respiratoire.

Oxygen Care vous aide à faire face au stress. C'est étonnamment simple et ne prend que trois étapes :

1) Prenez quelques minutes de temps.

2) Asseyez-vous confortablement.

3) Respirez au rythme du Breathing Ball :

----> Inspirez profondément dans votre ventre pendant que la balle grossit.

----> Et expirez pendant que le ballon devient plus petit.

Après trois minutes, vous ressentirez une profonde relaxation et un calme intérieur. Un état de pleine conscience.

Le Pranayama est la régulation du Prana, ou force vitale. L'atome d'oxygène est imprégné de Prana, une particule subatomique chargée d'énergie vitale. Lorsque nous respirons de l’oxygène, nous respirons de l’énergie vitale. Cet oxygène se diffuse dans les poumons, puis dans la circulation sanguine, et transporte le Prana dans tout le corps. Il entre dans tous les domaines : physique, vital et mental. C'est pourquoi une respiration correcte est si importante.

Exercices de respiration : Les soins à l'oxygène peuvent renforcer les poumons et peuvent être bénéfiques pour réduire l'impact du Co-virus avant, pendant et après son apparition.

Le principal objectif de cette application est d'optimiser votre rythme respiratoire pour qu'il se synchronise avec moins de respirations, améliorant ainsi la capacité de transport d'oxygène de vos poumons et obtenant un meilleur taux d'expiration de dioxyde de carbone.

Les exercices de respiration font pénétrer l'oxygène profondément dans les poumons, ce qui vous aide à éliminer le mucus et les autres liquides.

Pendant la récupération, les exercices de respiration visent à renforcer le diaphragme, un muscle respiratoire majeur situé sous les poumons. Cela peut également aider à augmenter la capacité pulmonaire, en apportant l’oxygène indispensable à votre circulation sanguine.

Dirgha Les exercices de respiration profonde vous aident également à vous sentir calme et détendu, ce qui peut être bénéfique pour faire face à une maladie à long terme et se rétablir.

Avant et après l'exercice, vous pouvez vérifier le résultat avec votre oxymètre pour confirmer votre niveau de saturation en oxygène. Comment cette application "Oxygen Care" fonctionne pour vous !

Remarque : Cette application n'est pas (oxymètre ou testeur de niveau d'oxygène) pour tester votre niveau d'oxygène (mesure). Mais pour améliorer votre niveau global d’oxygène grâce à des exercices de respiration appropriés.

* Preuve de recherche scientifique *

La science de la respiration

https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Breathing.html

Effets de la respiration diaphragmatique sur la santé

https://www.mdpi.com/2305-6320/7/10/65/htm

L'effet de la respiration diaphragmatique sur l'attention

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070