Power Nap - Faire une sieste e

PowerNap - les secrets d'une sageté très efficace

Une sieste est une courte période de sommeil, généralement prise pendant le jour comme complément à la période habituelle de sommeil nocturne. La sieste appropriée a été jugée à la fois physiologiquement et psychologiquement bénéfique.

Mais toutes les sieste ne sont pas égales.

Cette application vous a présenté comment calmer comme un professionnel, maximiser les bénéfices et stimuler la productivité du cerveau.

FONCTIONNALITÉS:

★ Expliquez le bénéfice et les effets négatifs de la sieste.

★ Expliquez tout type de sieste et quel but convient le mieux.

★ Conseils pour obtenir une sieste parfaite.

★ Une alarme simple pour configurer votre sieste, prévenir les problèmes de sommeil.