Qigong Meditation Master Yang

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Diffusez ou téléchargez cette leçon de méditation qigong avec cette application vidéo de 60 minutes. Une étude de 2014 à Harvard montre que vous pouvez complètement reconstruire le cerveau avec seulement 8 semaines de pratique régulière de la méditation. La méditation est excellente pour la relaxation simple, mais elle est également connue pour être bénéfique et même guérir de nombreux maux, notamment l'anxiété, les maladies liées au stress, etc.

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• Devenez calme, centré et équilibré.

• Améliorez votre santé et votre longévité.

• Apprenez en tête-à-tête avec un maître renommé.

L'achat intégré unique (IAP) donne accès à la vidéo complète.

Le Dr Yang, Jwing-Ming enseigne les bases de la méditation, avec des détails sur la posture, le système circulatoire Qi (énergie) et comment pratiquer correctement la méditation Qigong pour augmenter votre puissance martiale. Sa leçon facile à suivre comprend des instructions sur la respiration embryonnaire, la respiration Laogong, la respiration Yongquan, la respiration des quatre portes et la grande circulation des arts martiaux. La respiration embryonnaire est considérée comme le chaînon manquant dans la pratique de la méditation, qui constitue la base nécessaire pour une réalisation et une illumination supérieures.

Le flux de Qi (énergie) peut être perturbé soit par un traumatisme externe, comme une blessure, soit par un traumatisme interne comme la dépression ou le stress, ou même simplement par un mode de vie sédentaire. Lorsque le corps est énergétiquement déséquilibré, c'est à ce moment que des symptômes comme des courbatures et des douleurs commencent à apparaître et que nous commençons à ressentir un état de "maladie". Partout où vous ressentez des douleurs ou des tiraillements, votre circulation énergétique est stagnante, voire bloquée. La stagnation est à l'origine d'une blessure ou d'une maladie. La méditation Qigong peut augmenter la quantité de votre Qi (énergie) et améliorer la qualité de votre circulation.

Qi-gong se traduit du chinois par Energie-Travail. La méditation Qigong crée un équilibre dans le corps, à la fois physiquement et énergétiquement, en améliorant le flux d'énergie qui circule dans le corps dans les méridiens. Nous avons tous une "force vitale", Qi (énergie) dans tous nos billions de cellules, leur permettant de fonctionner. Le Qi régule également la stabilité physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Qi (ki en japonais) maintient un équilibre homéostatique dans votre corps.

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Sincèrement,

L'équipe du YMAA Publication Center, Inc.

(Association des arts martiaux de Yang)

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