Qigong Meditation Master Yang

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Streamen oder laden Sie diese Qigong-Meditationslektion mit dieser 60-minütigen Video-App herunter. Eine Studie aus dem Jahr 2014 in Harvard zeigt, dass Sie das Gehirn mit nur 8 Wochen regelmäßiger Meditationspraxis vollständig wieder aufbauen können. Meditation eignet sich hervorragend zur einfachen Entspannung, ist aber auch dafür bekannt, viele Beschwerden zu fördern und sogar zu heilen, darunter Angstzustände, stressbedingte Krankheiten und mehr.

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• Werden Sie ruhig, zentriert und ausgeglichen.

• Verbessern Sie Ihre Gesundheit und Langlebigkeit.

• Lernen Sie eins zu eins von einem gefeierten Meister.

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Dr. Yang, Jwing-Ming lehrt die Grundlagen der Meditation, mit Einzelheiten über Körperhaltung, das Qi (Energie)-Kreislaufsystem und wie man die Qigong-Meditation richtig praktiziert, um Ihre Kampfkraft zu steigern. Seine leicht verständliche Lektion umfasst Anweisungen zur embryonalen Atmung, Laogong-Atmung, Yongquan-Atmung, Vier-Tore-Atmung und Martial Arts Grand Circulation. Die embryonale Atmung gilt als das fehlende Glied in der Meditationspraxis, das die notwendige Grundlage für höhere Errungenschaften und Erleuchtung bildet.

Der Fluss von Qi (Energie) kann entweder durch ein äußeres Trauma, wie eine Verletzung, oder durch ein inneres Trauma, wie Depression oder Stress, oder sogar nur durch eine sitzende Lebensweise gestört werden. Wenn der Körper energetisch aus dem Gleichgewicht gerät, treten Symptome wie Schmerzen und Schmerzen auf und wir beginnen, einen Zustand der „Krankheit“ zu erleben. Wo immer Sie Schmerzen oder Engegefühle verspüren, stagniert Ihr energetischer Kreislauf oder ist sogar blockiert. Stagnation ist die Wurzel von Verletzungen oder Krankheiten. Qigong-Meditation kann die Menge Ihres Qi (Energie) erhöhen und die Qualität Ihres Kreislaufs verbessern.

Qi-Gong bedeutet übersetzt aus dem Chinesischen Energiearbeit. Qigong-Meditation schafft Gleichgewicht im Körper, sowohl körperlich als auch energetisch, indem sie den Energiefluss verbessert, der in den Meridianen durch den Körper zirkuliert. Wir alle haben eine "Lebenskraft", Qi (Energie) in all unseren Billionen von Zellen, die es ihnen ermöglichen, zu funktionieren. Qi reguliert auch die körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Stabilität. Qi (ki auf Japanisch) hält ein homöostatisches Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrecht.

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Aufrichtig,

Das Team des YMAA Publication Center, Inc.

(Yangs Kampfkunstverband)

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