Tochi – Journal d’Humeur

Bienvenue sur Tochi – Ton journal d’humeur mignon et compagnon émotionnel

Tochi est ton allié doux pour explorer tes émotions, pratiquer la gratitude et avancer vers plus de sérénité.

Que tu sois stressé, anxieux ou que tu veuilles simplement mieux te comprendre — Tochi est un espace sûr pour ton bien-être mental.

Suis tes émotions avec des orbes

• Appuie sur des orbes colorés pour exprimer ce que tu ressens

• Observe l’évolution de ton humeur

• Crée tes propres émotions – personnalisées pour toi

Journal intime et confidentiel

• Écris chaque jour avec des suggestions douces

• Note tes pensées positives dans le journal de gratitude

• Protège tout avec un verrou de sécurité – confidentialité garantie

Inspiré par la Thérapie Cognitive Comportementale (TCC)

• Identifie tes déclencheurs émotionnels

• Écris pendant les moments de stress ou d’angoisse

• Reprends le contrôle de tes hauts et bas émotionnels

Soutien pour divers troubles mentaux :

• Anxiété & crises de panique

• Dépression

• Stress

• TDAH

• PTSD / traumatismes

• Troubles bipolaires

Bien plus qu’un simple journal

• Options de bullet journal personnalisables

• Suivi quotidien des émotions et habitudes de vie

• Encourage un équilibre mental et physique

Tochi est doux, sécurisé, et adoré des utilisateurs

Commence ton voyage intérieur dès aujourd’hui – un orbe à la fois.

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