Top Health Benefits Of Cinnamo

Principaux avantages pour la santé de la cannelle

Qu'est-ce que la cannelle?

La cannelle est une épice, semblable à certains égards au gingembre et au curcuma, avec un goût curieux. On le trouve généralement dans des «bâtons» bruns, bien que la majorité de ses utilisations diététiques proviennent de la poudre moulue. Épice curieuse et polyvalente, la cannelle représente un excellent moyen d’obtenir des bienfaits supplémentaires pour la santé grâce à des aliments que nous pourrions négliger: ajouter de la cannelle à la farine d’avoine, des pâtisseries ou même des mets salés peut constituer un changement efficace sans effort supplémentaire. Cet article traitera des principaux avantages de la cannelle pour la santé, susceptibles d’améliorer votre santé et vos performances. La cannelle peut être divisée en deux variantes principales: Ceylan et Cassia.

Ces différentes variantes ont leurs propres avantages pour la santé et nous discuterons de ce qui convient le mieux à certains avantages pour la santé.

Les avantages de la cannelle comprennent

 ralentir le processus de vieillissement,

 gérer l'inflammation,

 réguler la glycémie et améliorer le profil des lipides sanguins,

 lutter contre le cancer

 et réduire le risque de développer des infections bactériennes.

 D'autres avantages incluent l'amélioration du système immunitaire

et augmentation de la sensibilité à l'insuline.