Top Health Benefits Of Cinnamo

I principali benefici per la salute della cannella

Cos'è la cannella?

La cannella è una spezia, simile in qualche modo allo zenzero e alla curcuma, con un gusto curioso. Di solito si trova nei "bastoncini" marroni, sebbene la maggior parte dei suoi usi alimentari provenga dalla polvere macinata. Come spezia curiosa e versatile, la cannella ci offre un ottimo modo per ottenere ulteriori benefici per la salute dagli alimenti che potremmo trascurare: l'aggiunta di cannella alla farina d'avena, prodotti da forno o anche cibi salati può essere un cambiamento efficace senza molti sforzi aggiuntivi. Questo articolo discuterà i principali benefici per la salute della cannella che possono migliorare la salute e le prestazioni. La cannella può essere suddivisa in due varianti principali: Ceylon e Cassia.

Queste diverse varianti hanno i loro principali benefici per la salute e discuteremo quale è la migliore per certi benefici per la salute.

I benefici della cannella includono

 rallentando il processo di invecchiamento,

 gestire l'infiammazione,

 regolare la glicemia e migliorare il profilo dei lipidi nel sangue,

 combattere il cancro

 e riducendo la probabilità di sviluppare infezioni batteriche.

 Altri benefici includono il miglioramento del sistema immunitario

e aumentando la sensibilità all'insulina.