Top Health Benefits Of Cinnamo

Tarçın En Sağlık Faydaları

Tarçın Nedir?

Tarçın, zencefil ve zerdeçal gibi ilginç bir tadı olan bazı yönlerden bir baharattır. Diyet kullanımlarının çoğu öğütülmüş tozdan olmasına rağmen genellikle kahverengi “çubuklarda” bulunur. Meraklı ve çok yönlü bir baharat olarak, tarçın bize ihmal edebileceğimiz yiyeceklerden ekstra sağlık yararları elde etmek için harika bir yol sunar: yulaf ezmesi, unlu mamuller ve hatta tuzlu yiyeceklere tarçın eklenmesi çok fazla çaba göstermeden etkili bir değişiklik olabilir. Bu makale, sağlığınızı ve performansınızı artırabilecek tarçın temel sağlık yararlarını tartışacaktır. Tarçın iki ana değişkene bölünebilir: Seylan ve Sinameki.

Bu farklı çeşitlerin kendi sağlık yararları vardır ve hangisinin belirli sağlık yararları için en iyisi olduğunu tartışacağız.

Tarçın yararları

 yaşlanma sürecini yavaşlatan,

 inflamasyonu yönetmek,

 kan şekerini düzenlemek ve kan lipitlerinin profilini geliştirmek,

 kanserle savaş

 ve bakteriyel enfeksiyon geliştirme olasılığını azaltmak.

 Diğer faydalar bağışıklık sisteminin iyileştirilmesini içerir

ve insüline duyarlılığın arttırılması.