Ultimate 7 Day Paleo Diet Meal

Paleo Plan repas avec 28 délicieuses recettes

Les humains modernes vivent la vie dans la voie rapide. Tout ces jours-ci est devenu rapide, y compris la nourriture que nous mangeons. Saisissant une morsure rapide et obtenir avec la routine de la journée semble être l'ordre du jour.

En menant ces vies occupées, la plupart des gens ont tendance à négliger leur santé et d'oublier l'importance de bien manger, pour vivre une vie longue et saine. Restauration rapide et la malbouffe est le régime préféré pour les personnes à travers le monde, ce qui provoque plus de mal que de bien. L'obésité est maintenant l'un des plus grands tueurs du monde avec de plus en plus de succomber à ses effets néfastes, jour après jour.

Les gens ces jours-ci se développent chroniques, des maladies mortelles dès un jeune âge. Pour être en bonne santé et inverser les dommages des habitudes alimentaires contemporaines, ils ont besoin de suivre un régime alimentaire sain qui peut les aider à combattre les flab et maintenir un corps maigre.

Plusieurs types de plans de régime ont été formulés et prescrit au cours des années, mais la clé pour atteindre un corps sain peut se trouver dans un plan de régime qui a été suivi par les hommes préhistoriques, ceux qui se promenaient des dizaines de milliers de la Terre il y a des années.

L'ère paléolithique était celui qui existait il y a des millions d'années et a vu l'invention d'outils en pierre et le feu. Paleoliths, également connu sous le nom, Cavemen étaient connus comme les chasseurs et les cueilleurs et leur source de nutrition inclus viande animale ainsi que des fruits et légumes frais, qui ont fait pour une alimentation très saine.

Le même type de régime peut maintenant être suivi par les humains modernes afin d'avoir un corps sain.

Tout d'abord préconisé par un scientifique américain nommé Loren Cordain, le régime prescrit la consommation des produits alimentaires qui sont produits biologiquement. Un engouement parmi les célébrités et la conscience aussi bien la santé, l'alimentation est maintenant acclamée comme étant l'un des meilleurs régimes de perte de poids dans le monde.

Dans cette application, nous regardons le régime Paleo en détail et également mis en lumière sa capacité à aider à la perte de poids. Nous avons déconstruit le régime Paleo pour vous et expliqué les différents éléments du régime. Nous avons également couvert les différents avantages pour la santé de la Diète Paleo et ses capacités étonnantes de perte de poids.

Pour vous aider à suivre ce régime incroyable pour un plan de perte de poids, nous vous avons fourni un plan de repas de 7 jours pour vous aider à démarrer votre alimentation. Cela comprend 28 recettes faisant claquer les lèvres (7 chacun pour le petit déjeuner, le déjeuner, des collations et le dîner) qui contribuera à apporter de la variété à la table.

Nous avons inclus différentes recettes Paleo qui sont sains et somptueux, de sorte que vous manger une variété de plats savoureux tout au long de la semaine.