Ultimate 7 Day Paleo Diet Meal

28 সুস্বাদু রেসিপি সঙ্গে Paleo খাবার পরিকল্পনা

আধুনিক মানুষের দ্রুত গলি জীবন যাপন। সবকিছু এই দিন দ্রুত পরিণত হয়েছে আমরা খাদ্য খাওয়া সহ। একটি দ্রুত কামড় দখল এবং দিনের রুটিন সঙ্গে পেয়ে অনুষ্ঠানসূচী মনে করা হয়।

যেমন ব্যস্ত জীবন যাপন করে, অধিকাংশ লোক তাদের স্বাস্থ্যের অবহেলা এবং ডান খাওয়ার গুরুত্ব ভুলে অর্ডার একটি দীর্ঘ ও সুস্থ জীবন যাপন করার জন্য ঝোঁক। দ্রুত এবং জাঙ্ক ফুড বিশ্ব, যা ভাল বেশী ক্ষতি ঘটায় চারপাশের মানুষের জন্য পছন্দের খাদ্য নেই। স্থূলতা এখন আরো বেশী লোক তার অসুস্থ প্রভাব, দিনের পর দিন কাছে নতিস্বীকার সঙ্গে বিশ্বের বৃহত্তম হত্যাকারীদের অন্যতম।

মানুষ এই দিন ঠিক একটি তরুণ বয়স থেকে দীর্ঘস্থায়ী, জীবন-নাশক রোগের বিকাশ। অর্ডার সুস্থ হয়ে এবং সমসাময়িক খাদ্য অভ্যাস ক্ষতি বিপরীত, তারা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যে তাদের চর্বি যুদ্ধ বন্ধ সাহায্য এবং একটি বন্ধ্যা শরীরের বজায় রাখতে পারে অনুসরণ করতে হবে।

খাদ্য পরিকল্পনা বিভিন্ন ধরনের প্রণয়ন করা হয়েছে এবং বছরের পর বছর ধরে নির্ধারিত কিন্তু একটি সুস্থ শরীর অর্জনের চাবিকাঠি একটি খাদ্য পরিকল্পনা যে প্রাগৈতিহাসিক মানুষের দ্বারা অনুসরণ করা হয়েছে থাকা পারে, যাঁরা হাজার বছর ধরে পৃথিবীর দশ আগে গিয়েছিলাম।

পুরাতন প্রস্তরযুগের যুগ এক যে লক্ষ লক্ষ বছর আগে অস্তিত্ব এবং পাথর সরঞ্জাম ও আগুন আবিষ্কারের দেখেছি ছিল। Paleoliths, এছাড়াও cavemen নামে পরিচিত, শিকারী এবং সংগ্রহকারী হিসেবে পরিচিত ছিল এবং তাদের পুষ্টি উৎস তাজা ফল ও সবজি, যা একটি খুব স্বাস্থ্যকর খাদ্য জন্য তৈরি সহ পশু মাংস অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

খাদ্য একই ধরনের এখন অর্ডার একটি সুস্থ শরীরের আছে আধুনিক মানুষের দ্বারা অনুসৃত হতে পারে।

প্রথম লরেন Cordain নামে একজন আমেরিকান বিজ্ঞানী দ্বারা শিল্পমন্ত্রী, খাদ্য খাদ্য সামগ্রীগুলি সংগঠিত উত্পাদিত হয় খরচ ব্যবস্থাপত্র দিয়ে থাকেন। সেলিব্রিটি মধ্যে একজন খেপামি এবং স্বাস্থ্য সচেতন একইভাবে, খাদ্য এখন বিশ্বের সেরা ওজন কমানোর regimens এক হচ্ছে হিসেবে গণ্য হন।

এই অ্যাপটি আমরা বিস্তারিতভাবে Paleo পথ্য তাকান এবং ওজন কমানোর সহায়তা করার ক্ষমতা উপর হালকা চালা। আমরা আপনার জন্য Paleo পথ্য বিনির্মাণ ঘটিয়েছেন এবং খাদ্যাভ্যাসের বিভিন্ন উপাদান ব্যাখ্যা করেছি। আমরা Paleo পথ্য বিভিন্ন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী আবৃত করেছেন এবং এটি আশ্চর্যজনক ওজন কমানোর ক্ষমতা আছে।

আপনি যদি একটি ওজন হ্রাস পরিকল্পনার জন্য এই আশ্চর্যজনক খাদ্যের অনুসরণ সাহায্য করতে, আমরা আপনাকে আপনার খাদ্য শুরু পদাঘাত সাহায্য করার জন্য একটি 7 দিনের খাবার পরিকল্পনা সঙ্গে আপনি সরবরাহ করেছি। এই 28 ঠোঁট-চাপড়ানো রেসিপি টেবিলে বিভিন্ন আনতে সাহায্য করবে (ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, খাবার, এবং ডিনার জন্য 7 প্রতিটি) অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

আমরা বিভিন্ন Paleo রেসিপি যে সুস্থ ও ঐশ্বর্যবান হয় অন্তর্ভুক্ত করেছেন, তাই আপনি সব সপ্তাহে বৃত্তাকার সুস্বাদু খাবারের বিভিন্ন খায়।