ʔəms nəm

- Hitung tingkat energi Anda saat ini pada skala 1-10.

- Jelaskan emosi terkuat Anda menggunakan kata pilihan Anda, atau pilih dari daftar kata yang dikategorikan berisi lebih dari 200 emosi.

- Tambahkan entri jurnal opsional untuk mengetahui lebih dalam tentang perasaan Anda.

- Atur pemberitahuan yang mengingatkan Anda untuk check-in sepanjang hari dan membangun kebiasaan mindfulness.

- Bacalah bagian pendek yang ditulis untuk mendorong introspeksi emosional.

- Pertimbangkan pertanyaan sederhana namun kuat yang dirancang untuk refleksi diri lebih dalam.

- Tambahkan entri jurnal dengan pemikiran dan emosi apa pun yang muncul dari pertanyaan.

- Visualisasikan riwayat check-in Anda menggunakan laporan dan grafik sederhana.

- Filter riwayat Anda untuk melihat energi dan emosi Anda selama jangka waktu tertentu.

- Amankan semua data Anda menggunakan kunci pin untuk privasi dan keamanan lengkap.

Untuk ketentuan penggunaan lengkap --> https://www.checkingin.co/terms-of-service