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關於ʔəms nəm
情緒與情緒正念
- 以 1-10 為單位量化您目前的能量水平。
- 使用您選擇的單字描述您最強烈的情緒，或從包含 200 多種情緒的分類單字清單中進行選擇。
- 新增可選的日記條目以更深入地了解您的感受。
- 設定通知，提醒您全天簽到並養成正念習慣。
- 閱讀一段鼓勵情感內省的短文。
- 考慮一個簡單但有力的問題，旨在進行更深入的自我反思。
- 新增日記條目，記錄問題帶來的任何想法和情感。
- 使用簡單的報告和圖表視覺化您的簽到歷史記錄。
- 過濾您的歷史記錄以查看您在指定時間內的精力和情緒。
- 使用密碼鎖保護您的所有數據，以實現完全的隱私和安全。
完整的使用條款 --> https://www.checkingin.co/terms-of-service
最新版本1.0.1的更新日誌
Last updated on 2024年04月09日
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