علاجه الفيتامين الناقص

Berikut adalah beberapa gejala yang memungkinkan Anda untuk mengetahui vitamin mana yang Anda kekurangan, dan ketika Anda tahu vitamin apa yang Anda lewatkan, Anda akan memiliki satu set makanan, buah-buahan dan sayuran yang dapat menggantikan kekurangan ini dengan vitamin yang sesuai .. .Yang harus Anda lakukan adalah menerapkannya!!!

Rambut dan kuku lemah

Terjadinya kerapuhan pada rambut dan kuku merupakan salah satu gejala yang berhubungan dengan kekurangan vitamin B7, juga dikenal sebagai biotin, yang memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh, selain peran penting dalam mempromosikan kesehatan rambut dan kuku. Kuku Infeksi dengan kekurangannya dapat menunjukkan banyak gejala selain rambut dan kuku yang lemah, seperti: merasa lelah, menderita nyeri otot, dan kesemutan pada tangan dan kaki. Perlu dicatat bahwa kelompok yang paling rentan terhadap defisiensi biotin adalah: Wanita hamil. Perokok berat atau peminum alkohol. Orang dengan gangguan pencernaan seperti penyakit Crohn. Orang yang mengonsumsi antibiotik dalam jangka waktu lama.

Konsumsi daging:

(Makanan kaya vitamin)

Daging sapi dan domba adalah sumber yang baik dari banyak vitamin seperti: Vitamin B2, B3, B5, B6 dan B9.

Daftar isi:

Rambut dan kuku lemah

Sindrom kaki gelisah

rambut rontok

konsumsi ikan

Konsumsi sayuran berdaun gelap

konsumsi telur

Fitur aplikasi:

Mudah digunakan dan lingkungan yang indah

* Memiliki font yang tepat untuk kenyamanan membaca

* Pengaturan abjad dan pencarian konten yang mudah

* Memiliki kemampuan untuk mencari konten dan judul yang berbeda

* Memiliki daftar lengkap jenis konten

* Gratis untuk Android

* Gunakan aplikasi waktu saat Anda offline.

* Bagikan konten

Saya harap Anda menyukai program ini dan mendukung program ini dengan bintang dan komentar Anda.