علاجه الفيتامين الناقص

Вот некоторые симптомы, которые позволяют вам узнать, какого из витаминов вам не хватает, и когда вы узнаете, какого витамина вам не хватает, у вас будет набор продуктов питания, фруктов и овощей, которые могут восполнить этот дефицит подходящим витамином. Все, что вам нужно сделать, это применить !!!

Слабые волосы и ногти

Возникновение ломкости волос и ногтей является одним из симптомов, связанных с дефицитом витамина B7, также известного как биотин, который играет важную роль во многих функциях организма, помимо того, что играет важную роль в укреплении здоровья волос и волос. Ногти. Инфекция, вызванная его дефицитом, может проявляться многими симптомами, помимо слабости волос и ногтей, например: чувство усталости, боли в мышцах и покалывание в руках и ногах. Следует отметить, что наиболее уязвимыми группами к дефициту биотина являются: Беременные женщины. Заядлые курильщики или пьющие алкоголь. Люди с расстройствами пищеварения, такими как болезнь Крона. Люди, длительно принимающие антибиотики.

Потребление мяса:

(Продукты, богатые витаминами)

Говядина и баранина являются хорошими источниками многих витаминов, таких как: витамин B2, B3, B5, B6 и B9.

оглавление:

Слабые волосы и ногти

Синдром беспокойных ног

выпадение волос

потребление рыбы

Потребление темных листовых овощей

Потребление яиц

Возможности приложения:

Простая в использовании и красивая среда

* Имеет правильный шрифт для комфортного чтения

* Алфавитное расположение и удобный поиск контента

* Имеет возможность поиска различного содержания и заголовков

* Имеет исчерпывающий список типов контента

* Бесплатно для Android

* Используйте приложение времени, когда вы не в сети.

* Поделиться контентом

Надеюсь, вам понравилась эта программа, и вы поддержите ее своими звездами и комментариями.