Latihan papan untuk wanita:

30 hari tantangan papan untuk wanita penurunan berat badan cepat, adalah tantangan papan akan membantu Anda meningkatkan waktu piring yang dapat Anda lakukan dari 0 hingga 30 papan dalam 30 hari. Tantangan papan 30 hari untuk wanita penurunan berat badan cepat, Melakukan tantangan ini sangat mudah, Anda hanya perlu melakukan jumlah papan yang ditunjukkan dalam aplikasi.

Dengan tantangan papan 30 Hari untuk wanita penurunan berat badan yang cepat, Anda dapat melakukan latihan papan di mana saja yang berisi banyak rutinitas untuk memaksimalkannya, Latihan papan adalah latihan yang sangat efektif untuk membakar lemak. Ini dapat dilakukan dengan mudah dan mengaktifkan semua otot.

Tantangan papan 30 hari untuk wanita penurunan berat badan cepat Berisi latihan untuk bahu, bokong, dll. Setrika adalah pilihan terbaik untuk orang dengan lutut yang lemah, karena tidak menekan lutut.

Karakteristik tantangan papan 30 Hari untuk wanita penurunan berat badan cepat:

- Berbagai bentuk besi disediakan.

- Instruksi animasi 3d lengkap untuk memandu Anda melalui setiap latihan.

- Durasi dan kesulitan pelatihan meningkat selangkah demi selangkah.

Manfaat dari tantangan papan 30 Hari untuk wanita yang cepat kehilangan berat badan:

Mengurangi sakit punggung.

Tingkatkan daya tahan Anda.

Perut yang kuat.

Perbaiki postur tubuh Anda.

Tantangan papan 30 hari untuk wanita penurunan berat badan cepat:

Ini berisi latihan ideal untuk semua orang dewasa dan orang muda, latihan santai yang akan membantu Anda membakar kalori lebih efektif, hanya dengan 10 menit sehari.