Planktraining voor vrouwen

30 dagen plank challenge voor vrouwen die snel gewicht verliezen, is een plank challenge die u helpt de tijd van platen die u kunt uitvoeren te verhogen van 0 tot 30 planken in 30 dagen. 30 dagen plank challenge voor vrouwen snel afvallen, het uitvoeren van deze challenge is heel eenvoudig, je hoeft alleen maar de hoeveelheid plank te doen aangegeven in de applicatie.

Met 30 dagen plank challenge voor vrouwen die snel gewicht verliezen, kunt u plankoefeningen doen waar het talloze routines bevat om er het maximale uit te halen. De planktraining is een zeer effectieve oefening om vet te verbranden. Het is gemakkelijk te doen en activeert alle spieren.

30 dagen plank challenge voor vrouwen snel afvallen Bevat oefeningen voor de schouders, billen, etc. Het strijkijzer is de beste keuze voor mensen met zwakke knieën, omdat het geen druk uitoefent op de knieën.

Kenmerken van 30 dagen plank challenge voor vrouwen om snel af te vallen

- Er zijn verschillende vormen van ijzer aanwezig.

- Gedetailleerde 3D-animatie-instructies om u bij elke training te begeleiden.

- De duur en moeilijkheidsgraad van de training nemen stapsgewijs toe.

Voordelen van 30 dagen plankuitdaging voor vrouwen die snel afvallen

Vermindert rugpijn.

Verbeter je uithoudingsvermogen.

Sterke buik.

Corrigeer je houding.

30 dagen plank challenge voor vrouwen om snel af te vallen

Het bevat ideale oefeningen voor alle volwassenen en jongeren, gemakkelijk te ontspannen oefeningen die u zullen helpen om efficiënter calorieën te verbranden, met slechts 10 minuten per dag.