Kadınlar için tahta egzersiz

Kadınlar için 30 Gün tahta meydan hızlı kilo kaybetmek, bir tahta meydan okuma 30 gün içinde 0 ila 30 tahta gerçekleştirebilirsiniz plakaların süresini artırmak yardımcı olacaktır. Kadınlar için 30 Gün tahta meydan hızlı kilo kaybetmek, Bu meydan okumayı gerçekleştirmek çok kolaydır, sadece uygulamada belirtilen tahta miktarını yapmak zorunda.

Kadınlar hızlı kilo kaybetmek için 30 Gün tahta meydan okuma ile en iyi şekilde almak için çok sayıda rutin içeren herhangi bir yerde tahta egzersizleri yapabilirsiniz, tahta egzersiz yağ yakmak için çok etkili bir egzersiz. Kolayca yapılabilir ve tüm kasları aktive eder.

Kadınlar için 30 günlük tahta meydan okuma hızlı kilo kaybetmek Omuzlar, kalçalar, vb için egzersizler içerir. Demir dizleri üzerinde baskı yapmadığı için zayıf dizleri olan insanlar için en iyi seçimdir.

Hızlı kilo kaybı kadınlar için 30 Gün tahta meydan özellikleri

- Farklı demir formları sağlanır.

- Her egzersiz boyunca size rehberlik etmek için ayrıntılı 3d animasyon talimatları.

- Eğitimin süresi ve zorluğu adım adım artar.

Hızlı kilo kaybı kadınlar için 30 Günlük tahta mücadelenin faydaları

Sırt ağrısını azaltır.

Dayanıklılığınızı artırın.

Güçlü karın.

Duruşunuzu düzeltin.

Kadınlar için 30 günlük tahta meydan okuma hızlı kilo

Tüm yetişkinler ve gençler için ideal egzersizler, günde sadece 10 dakika ile kaloriyi daha etkili bir şekilde yakmanıza yardımcı olacak rahatlaması kolay egzersizler içerir.