7 days diet

Selamat datang di diet 7 hari

Diet 7 Hari adalah rencana penurunan berat badan rendah kalori yang dikatakan dapat membantu individu menurunkan hingga 10 pon dalam seminggu. Diet tersebut melibatkan makan makanan tertentu pada hari-hari tertentu, dengan fokus pada konsumsi makanan rendah kalori, padat nutrisi, dan menghindari makanan olahan dan berkalori tinggi. Diet tersebut mencakup beberapa hari makan buah, sayuran, dan protein tanpa lemak, serta hari "pembersihan" yang hanya melibatkan konsumsi jenis buah dan sayuran tertentu. Diet 7 Hari bukanlah solusi penurunan berat badan jangka panjang yang berkelanjutan dan penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memulai diet baru.