7 days diet

7 gün diyetine hoş geldiniz

7 Günlük Diyet, bireylerin haftada 10 pound kaybetmelerine yardımcı olduğu söylenen düşük kalorili bir kilo verme planıdır. Diyet, düşük kalorili, besleyiciliği yoğun gıdaları tüketmeye ve işlenmiş ve yüksek kalorili gıdalardan kaçınmaya odaklanarak belirli günlerde belirli yiyecekleri yemeyi içerir. Diyet, birkaç gün meyve, sebze ve yağsız protein yemeyi ve ayrıca yalnızca belirli meyve ve sebze türlerini tüketmeyi içeren bir "temizlik" gününü içerir. 7 Günlük Diyet, uzun vadeli sürdürülebilir bir kilo verme çözümü değildir ve herhangi bir yeni diyete başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.