7 days diet

Welkom bij het 7 dagen dieet

Het 7-daagse dieet is een caloriearm plan voor gewichtsverlies waarvan wordt gezegd dat het mensen helpt om tot 10 pond per week te verliezen. Het dieet omvat het eten van specifiek voedsel op specifieke dagen, met de nadruk op het consumeren van caloriearm, voedzaam voedsel en het vermijden van bewerkt en calorierijk voedsel. Het dieet omvat meerdere dagen fruit, groenten en magere eiwitten eten, evenals een "reinigingsdag" waarbij alleen bepaalde soorten fruit en groenten worden geconsumeerd. Het 7-daagse dieet is geen duurzame oplossing voor gewichtsverlies op de lange termijn en het is belangrijk om een ​​zorgverlener te raadplegen voordat u aan een nieuw dieet begint.