BMI BMR & Body Fat Calculator

Hitung BMI, BMR, Indeks Massa Tubuh, Pelacak Penurunan Berat Badan & Berat Ideal Anda

Anda ingin memiliki tubuh yang bugar dan sehat?

Ingin menghitung langkah dan kalori yang terbakar sendiri saat berjalan setiap hari?

Anda menemukan aplikasi pelacak kesehatan untuk menentukan dan memperbarui indeks tubuh secara terus menerus seperti BMI, BFP dan memantau TDEE, BMR?

Mencari aplikasi catatan kesehatan untuk Anda dan orang yang Anda cintai?

Dengan BMI BMR & Kalkulator Lemak Tubuh ini, Anda dapat menghitung dan mengevaluasi BMI (Indeks Massa Tubuh) atau WHR (rasio Pinggang ke pinggul), dan Anda dapat menggunakan aplikasi untuk menghitung lemak tubuh Anda dan terakhir dan paling tidak Anda dapat menghitung Anda BMR (Basal Metabolic Rate) cukup dengan memasukkan umur, jenis kelamin, tinggi badan, dan berat badan. Ini dirancang berdasarkan klasifikasi.

Apa yang Dapat Anda Lakukan:

Hitung BMI Anda secara ilmiah

️ Temukan berat badan ideal Anda & Dapatkan kiat profesional

Lacak perubahan kesehatan Anda

Untuk semua orang! Dewasa, remaja, dan anak-anak

Fitur utama dari aplikasi:

️ Kalkulator BMI untuk wanita dan pria:

- BMI (Body Mass Index), di antara grafik tinggi dan berat yang paling umum, menentukan apakah Anda kekurangan berat badan, kelebihan berat badan, atau normal.

- Persentase Lemak Tubuh (BFP) adalah massa total lemak dibagi dengan massa tubuh total, dikalikan 100

- Kalkulator BMI untuk orang dewasa dan anak-anak: Hitung BMI berdasarkan berat badan, tinggi badan, jenis kelamin, dan usia setiap orang.

- Kalkulator Lemak Tubuh: Tentukan Persentase Lemak Tubuh Anda sesuai dengan BMI dan ukuran tubuh Anda

- BMI dan BFP akan membantu Anda memahami kesehatan tubuh Anda saat ini untuk merencanakan penambahan berat badan, penurunan berat badan, atau pemeliharaan berat badan

️ BMR ( Tingkat Metabolisme Basal ) :

- BMR - Basal Metabolic Rate adalah jumlah minimum kalori yang dibutuhkan untuk fungsi dasar saat istirahat

- Kalkulator BMR akan membantu Anda mengevaluasi kalori ideal setiap hari untuk menurunkan berat badan, menambah berat badan, atau mempertahankan berat badan Anda saat ini

- TDEE adalah perkiraan berapa banyak kalori yang Anda bakar setiap hari, termasuk aktivitas fisik.

- Sarankan TDEE và BMR yang sesuai bagi Anda untuk menemukan diet yang wajar dan rutinitas olahraga

️ Kalkulator Berat Badan Ideal:

- Pelacak Tinggi dan Berat: Catat perubahan berat & tinggi badan dalam bentuk data & grafik

- WellBe menyarankan berat badan yang sehat dan membandingkannya dengan berat badan Anda saat ini

- Setelah Anda memasukkan berat target dan menetapkan tenggat waktu untuk mencapainya, jam hitung mundur dan tingkat penyelesaian tujuan akan muncul.

️ Kalkulator Lemak Tubuh:

Kalkulator lemak tubuh ini adalah alat yang dirancang untuk membantu Anda memperkirakan berapa persentase dari total berat badan Anda adalah lemak tubuh. Jika Anda pernah bertanya-tanya berapa persentase lemak tubuh Anda, ini adalah tempat yang tepat untuk mengetahuinya.

️ WHR (Rasio pinggang ke pinggul):

Rasio Pinggang-ke-pinggul (WHR) melihat proporsi lemak yang tersimpan di tubuh Anda di sekitar pinggang dan pinggul Anda. Ini adalah ukuran distribusi lemak yang sederhana namun berguna.

Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko penyakit terkait obesitas, seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes. Saatnya menemukan berat badan ideal Anda dan berusaha mencapainya. Kalkulator BMI juga dapat membantu Anda memeriksa dan menyesuaikan diet Anda, dan melacak kemajuan penurunan berat badan Anda.

Semua pengukuran menggunakan informasi tentang tubuh Anda: jenis kelamin, usia, tinggi, dan berat badan.

Aplikasi ini dirancang untuk orang-orang dari berbagai usia dan mendukung metrik dan imperial.

Lacak indeks massa tubuh Anda dan tetap sehat!

Unduh BMI BMR & Body Fat Calculator - Pelacak Tinggi & Berat Badan, Kalkulator BMI, dan aplikasi penghitung langkah segera untuk menjaga kesehatan keluarga Anda