BMI BMR & Body Fat Calculator

💪 Bạn muốn có một thân hình cân đối và khỏe mạnh?

👟 Bạn muốn đếm số bước và lượng calo đốt cháy của bản thân khi đi bộ hàng ngày?

📊 Bạn đang tìm ứng dụng theo dõi sức khỏe để xác định và cập nhật liên tục các chỉ số cơ thể như BMI, BFP và theo dõi TDEE, BMR?

👨‍👩‍👧‍👦 Tìm kiếm một ứng dụng hồ sơ sức khỏe cho cả bạn và những người thân yêu của bạn?

Với Máy tính BMI BMR & Mỡ cơ thể này, bạn có thể tính toán và đánh giá BMI (Chỉ số khối cơ thể) hoặc WHR (Tỷ lệ vòng eo trên hông) và bạn có thể sử dụng ứng dụng để tính toán lượng mỡ cơ thể và cuối cùng, bạn có thể tính toán BMR (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) đơn giản bằng cách nhập tuổi, giới tính, chiều cao và cân nặng. Nó được thiết kế dựa trên sự phân loại.

Bạn có thể làm gì:

🔢 Tính chỉ số BMI của bạn một cách khoa học

⚖️ Tìm cân nặng lý tưởng của bạn & Nhận các lời khuyên chuyên nghiệp

📊 Theo dõi những thay đổi về sức khỏe của bạn

👨‍👩‍👧‍👦 Dành cho tất cả mọi người! Người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em

Tính năng chính của ứng dụng:

✔️ Máy tính BMI cho phụ nữ và nam giới:

- BMI (Chỉ số khối cơ thể), trong số các biểu đồ chiều cao và cân nặng phổ biến nhất, xác định xem bạn đang thiếu cân, thừa cân hay bình thường.

- Tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể (BFP) là tổng khối lượng chất béo chia cho tổng khối lượng cơ thể, nhân với 100

- Máy tính BMI cho người lớn và trẻ em: Tính chỉ số BMI dựa trên cân nặng, chiều cao, giới tính và độ tuổi của mỗi người.

- Máy tính lượng mỡ trong cơ thể: Xác định tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể của bạn theo chỉ số BMI và số đo cơ thể của bạn

- BMI và BFP sẽ giúp bạn hiểu được sức khỏe cơ thể hiện tại của mình để lên kế hoạch tăng cân, giảm cân hoặc duy trì cân nặng

✔️ BMR (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản):

- BMR - Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản là số calo tối thiểu cần thiết cho các chức năng cơ bản khi nghỉ ngơi

- BMR Calculator sẽ giúp bạn đánh giá lượng calo lý tưởng hàng ngày để giảm cân, tăng cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại

- TDEE là ước tính lượng calo bạn đốt cháy mỗi ngày, bao gồm cả hoạt động thể chất.

- Đề xuất TDEE và BMR phù hợp để bạn tìm ra một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý

✔️ Máy tính trọng lượng lý tưởng:

- Trình theo dõi chiều cao và cân nặng: Ghi lại những thay đổi về cân nặng và chiều cao dưới dạng dữ liệu và biểu đồ

- WellBe đề xuất cân nặng hợp lý và so sánh với cân nặng hiện tại của bạn

- Sau khi bạn nhập trọng lượng mục tiêu của mình và đặt thời hạn để đạt được nó, đồng hồ đếm ngược và tỷ lệ hoàn thành mục tiêu sẽ hiển thị.

✔️ Máy tính lượng mỡ trong cơ thể:

Máy tính lượng mỡ cơ thể này là một công cụ được thiết kế để giúp bạn ước tính phần trăm trọng lượng cơ thể là mỡ cơ thể. Nếu bạn từng tự hỏi tỷ lệ mỡ cơ thể của mình là bao nhiêu, thì đây là một nơi hoàn hảo để tìm hiểu.

✔️ WHR (Tỷ lệ eo trên hông):

Tỷ lệ eo trên hông (WHR) xem xét tỷ lệ chất béo được lưu trữ trên cơ thể xung quanh eo và hông của bạn. Đây là một biện pháp đơn giản nhưng hữu ích để phân phối chất béo.

Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì, chẳng hạn như tăng huyết áp, bệnh tim và tiểu đường. Đã đến lúc bạn phải tìm được cân nặng lý tưởng và cố gắng đạt được nó. BMI Calculator cũng có thể giúp bạn kiểm tra và điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như theo dõi tiến trình giảm cân của bạn.

Tất cả các phép đo sử dụng thông tin về cơ thể của bạn: giới tính, tuổi, chiều cao và cân nặng.

Ứng dụng được thiết kế cho mọi người ở các độ tuổi khác nhau và hỗ trợ cả hệ mét và hệ Anh.

Theo dõi chỉ số khối cơ thể của bạn và luôn khỏe mạnh!

Tải ngay ứng dụng BMI BMR & Body Fat Calculator - Theo dõi chiều cao & cân nặng, BMI và ứng dụng đếm bước chân để chăm sóc sức khỏe gia đình bạn