CHAIR YOGA

Poses Ketua Yoga, Manfaat + Panduan Kedua Untuk Muda & Usia!

Kursi yoga adalah untuk mereka yang mungkin berjuang karena usia, jenis cacat tertentu atau tidak fleksibel secara umum. Ini juga ideal bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu mereka duduk dan mungkin membutuhkan beberapa yoga kantor atau berada di tempat-tempat ramai yang ingin memetik hasil dari latihan ini.

Ini juga merupakan jenis yoga yang ideal untuk para manula karena lembut dan mudah diakses untuk semua.

Apa yang sangat hebat tentang jenis yoga ini adalah, sederhana, dapat dilakukan & semua dalam kenyamanan rumah Anda sendiri, atau di kantor / ruang kerja Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan waktu luang! Kursi yoga hanyalah yoga tetapi di kursi ... Anda benar-benar mengganti tikar yoga untuk kursi itu tetapi terus mengambil keuntungan dari kebugaran yang hebat dan kesehatan yang lebih baik yang datang dari melakukan beberapa pose yoga duduk ini.

Ini juga dikenal untuk membantu mereka dengan MD dan CP merasa tidak hanya sehat secara fisik tetapi juga secara mental sehat dan bahkan lebih bahagia! Setelah seseorang, yang tidak memiliki kemampuan atau kesempatan untuk benar-benar bekerja pada tubuh fisik mereka dapat melakukannya, ia melakukan sesuatu untuk kesehatan mental mereka juga. Berhenti dan pikirkan betapa indahnya perasaan Anda ketika Anda mencapai sesuatu yang Anda ingin lakukan untuk sementara. Tiba-tiba Anda merasa bangga, bangga dengan diri sendiri dan apa yang bisa Anda lakukan!

Bayangkan Anda selalu mengalami kesulitan bergerak, peregangan dan kerja tubuh Anda karena cacat fisik. Seseorang memberi tahu Anda atau menunjukkan kepada Anda metode baru yoga ini dan tiba-tiba Anda tidak hanya dapat menggerakkan tubuh Anda tetapi Anda juga merasa lebih baik!

Jadi ketika datang ke kursi yoga, ingatlah; lambat, belajar dari seseorang yang tahu apa yang mereka lakukan sehingga Anda tidak menyakiti diri sendiri, periksa pusat komunitas Anda dan secara lokal, lakukan riset online dan lihat apa yang dapat Anda temukan di area Anda. Jika Anda lebih suka bekerja di rumah sendiri, lihatlah tidak ada PT (ahli terapi fisik) di daerah Anda yang akan datang dan membantu Anda, pastikan mereka tahu persis apa yang Anda cari dan bahwa mereka memenuhi syarat untuk mengajar Anda Kursi Yoga.

Termasuk dalam Aplikasi ini:

- Siapa Kursi Yoga Berguna Untuk

- Manfaat Kursi Yoga & Mengapa Semua Orang Harus Melakukan Ini

- 8 Poses Yoga Lembut - Ideal untuk Pemula

- Kursi Sederhana Yoga Poses Untuk Meringankan Nyeri Punggung

- Duduk Yoga Poses Senior untuk Penderitaan Mereka Dengan Osteoarthritis

- Easy Chair Yoga Workout Untuk Lanjut Usia

--- dan banyak lagi

Yoga kursi memiliki sesuatu untuk semua orang dan dapat bermanfaat bagi mereka dengan masalah tulang otot serta orang-orang yang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di kursi, roda atau sebaliknya. Yoga telah ada selama bertahun-tahun dan telah membantu untuk menjaga mereka yang berkomitmen untuk tetap fit, menurunkan berat badan, menjadi lebih fleksibel dan bahkan digunakan oleh terapis Fisik dan Okupasi dalam membantu pasien mereka tetap sehat atau sembuh lebih cepat.

Hanya sedikit orang yang berhenti memikirkan fakta bahwa kursi yoga juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Yoga secara umum telah terbukti meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, mencegah dan (bahkan dalam beberapa kasus) membalikkan penyakit ketika dipraktekkan secara teratur sebagai gaya hidup. Dengan mengingat hal ini, tidak mengherankan bahwa kursi yoga itu sendiri dapat memberikan manfaat bagi mereka yang memiliki masalah mobilitas.

Fitur Aplikasi:

- Pembaruan Reguler

- Panduan & Penjelasan dari Dalam-Kedalaman

- Mudah dibaca

- Navigasi Sederhana