Como Parar de Procrastinar

Jika Anda seorang penunda yang kronis, Anda mungkin sudah terbiasa dengan semua stres dan penderitaan yang disebabkan oleh mania membiarkan segala sesuatu berlalu begitu saja. Juga, bahkan jika Anda benar-benar ingin melakukan atau menyelesaikan tugas, Anda mungkin merasa sulit untuk mengambil langkah pertama! Jangan putus asa, ada beberapa strategi untuk membantu Anda berhenti menunda-nunda saat ini, ditambah perubahan gaya hidup yang dapat mencegah kebiasaan berbahaya ini di masa depan.