Como Parar de Procrastinar

如果你是一個慢性拖延者，你可能已經熟悉了當時讓事情發生的狂熱帶來的所有壓力和痛苦。此外，即使您真的想要完成或完成任務，您也可能會發現很難邁出第一步！不要絕望，有幾種策略可以幫助你現在停止拖延，加上生活方式的改變，可以防止將來這種有害的習慣。