Como Parar de Procrastinar

Если вы хронический прокрастинатор, вы, вероятно, уже знакомы со всем стрессом и страданиями, вызванными манией того, чтобы все к этому времени шло. Кроме того, даже если вы действительно хотите выполнить или завершить задание, вам может быть трудно сделать первый шаг! Не отчаивайтесь, есть несколько стратегий, которые помогут вам прекратить проволочки прямо сейчас, плюс изменения образа жизни, которые могут предотвратить эту вредную привычку в будущем.